冬天天氣寒冷,不少人喜歡喝酒取暖,尤其是喜歡喝烈性酒。到底冬季喝酒御寒可取嗎?今天小編給您詳細介紹下。
冬季喝酒御寒經專家研究表明,此舉并不科學。人們喝酒后確會有發熱的感覺,這是因為酒精刺激身體表面的,使血管變粗,血液加速流向皮膚。在酒精刺激下,人體肝臟等處儲存的血液也會流到身體表面,感到溫暖的只是皮膚表皮。
但這種現象只是暫時的,事實上,因身體散熱速度加快而消耗的熱量,比酒精供給的熱量還要多。等酒勁過去,機體貯存的大量熱能散發體外,而因為酒精作用,血管不能及時收縮防止血液散發熱量,身體御寒能力反而下降,使人渾身起雞皮疙瘩,這就是人們常說的“酒后寒”。
冬天喝少量酒對身體有益,但過量飲酒除了傷胃外,還會傷害肝臟、增加心臟負擔,令血管失去彈性,造成心腦血管疾病的不良后果。
專家提醒說,飲酒御寒只是一種錯覺。酒精中的乙醇會引起血管擴張,血液循環加快,使人體內大量的熱量通過皮膚散失,進而會使體溫下降。因此,飲酒御寒,不僅起不到御寒功用,反而易使人出現感冒、等癥狀。
尤其需要提醒的是,靠飲酒御寒對老年人更為不利。老年人本來就對體溫變化不十分敏感,如因喝酒引起體溫中樞調節紊亂,更容易損傷其調溫功能。
大量飲酒可引起急性酒精中毒,會導致醉酒者昏迷、神志不清。如果是醉倒在室外的嚴寒中,還會使人出現感冒、等癥狀,甚至有凍死的危險。
御寒,一是要進食有營養、熱量高的食物,來幫助身體增加熱量;二是加強保暖。若是單純靠飲酒御寒,反倒不耐寒,所以飲酒御寒是不可取的。由此而生的喝酒可、有利關節的說法,更是不科學的,酒能產生的熱量很有限,對關節沒有什么意義。
冬天人們怕冷與飲食中無機鹽缺少有關系。冬季應多攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜、百合、山芋、藕、青菜、大白菜等,因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,可提高御寒性,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。高血壓病人的菜肴不可過咸,以低鹽飲食為宜,每日食鹽量2-3克。
冬季喝酒御寒可取嗎就為大家介紹到這里,現在您明白了吧!