現如今，很多場合都會出現酒，喝酒的方法、習慣也越來越多，所以可能會出現很多錯誤的飲酒習慣，很多錯誤的飲酒方法。在這里，小編要給大家指出飲酒的十大誤區。
（1）酒兌飲料時尚且健康
時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種“混搭”組合數不勝數。由于對了酒的飲料濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鐘。但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃里放出的二氧化碳會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。
另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。因為一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了。
(2)白酒傷身紅酒養人
很多人認為，喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關系。事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在于控制飲用量。專家指出，每周酒精的飲用量男性為140克以下，女性為70克以下，過多就有患酒精性肝病的危險。140克酒精相當于50度的白酒150~200毫升，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過150~200毫升，而紅酒則要控制在每天60~100毫升。
（3）喝酒臉紅的人不易醉
這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實上，醉酒和臉色并無多大關系。有些人認為，喝酒面紅如關公是好事，認為這代表血液循環好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉。但專家指出，酒量和臉色沒有太大關系，因人而異。事實上，導致很多人認為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實是，紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，加上酒后發困，睡上15~30分鐘就又精神抖擻了，而白臉的則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過量。
（4）臘肉、香腸做下酒菜
聚餐時千萬不要空腹喝酒，如果事先不能先吃點東西墊肚子，最好也是邊吃菜邊喝酒。同時，切忌不要用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素和亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食管黏膜，甚至誘發癌癥。為了盡量減少酒精對胃和肝的傷害，減少脂肪肝的發生，喝酒前最好先吃點東西，比如喝一杯牛奶，或者吃一點雞蛋和肉，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。
（5）感情深一口悶
有些人喜歡大口喝酒，并且愛喝快酒，動不動就勸大家“感情深一口悶，感情淺舔一舔”。其實，喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高快，很快就會出現醉酒狀態，若慢慢喝，體內有充分時間把乙醇分解掉，不易喝醉。
（6）煙酒不分家
一些人認為，“一支煙，一杯酒，快樂似神仙”，尤其是喝酒喝到了興頭上，邊上遞過來一支煙，這是哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說“今天難得高興”，邊接過來點上。事實上，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱人們對酒精的感覺，相當于被“麻醉”了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。
（7）高度酒才夠勁
日常生活中，有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌的，喝著沒勁，而高度酒多為糧食釀造，喝醉不上頭，喝著更帶勁。其實，度數越高的酒也意味著酒精含量越高。因為酒精進入人體內90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔，酒的度數越高 ，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重。另外，酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，機體所消耗的酶與維生素也就越多。
（8）突然戒酒有損健康
很多人因為健康問題被醫生建議戒酒，但很大一部分人 始終未能戒煙成功，甚至會以“突然戒酒反而傷身體”為理由，繼續自己的美酒生涯。專家指出，一些人認為“突然戒酒反而傷身體”，其實指的是一種戒斷癥狀。對酒精已經產生依賴的人，如果突然戒酒，可能會出現手抖、心慌、嘔吐、抽搐等戒斷癥狀。事實上，此時更應該戒酒，而不是喝一點點就來緩解癥狀。針對這種戒斷癥狀，臨床上有適當的藥物能有效控制戒斷癥狀。
（9）喝醉了摳喉嚨催吐
日常應酬中，不少人采用的“秘訣”就是喝多了之后到衛生間摳喉嚨催吐，嘔吐后感覺喉嚨好受一些，甚至可以繼續喝酒。專家指出，這屬于“危險動作”。摳喉嚨一定要在清醒時或醫護人員幫助下進行，因為醉酒者意識不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命。另外，劇烈嘔吐會導致腹內壓增高，除了容易引起食管、胃出血外，還會使十二指腸內容物反流，引起急性胰腺炎等急癥。
（10）濃茶或咖啡可醒酒
有些人認為，酒后和濃茶或咖啡有“醒酒”作用，事實上，這是一種誤解。酒后飲濃茶茶中的咖啡因等可迅速發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟，使腎臟受損。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒后喝咖啡會使大腦從極度抑制到極度興奮，并刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成傷害會超過單純喝酒的很多倍，甚至誘發高血壓。
了解了飲酒的誤區以后，喝酒就不會用錯誤的方法喝，而且也能了解以前喝酒時存在的錯誤，減少了錯誤的喝酒方法對身體的傷害，再加上正確的喝酒方法使身體更健康。
