大家都知道白酒是一種喝的飲料,它里面也有一些對人體有好處的成分,但是也有一些對人體有害的成分。不過主要是控制喝白酒的量是不會傷害身體的,但是對于那些需要應酬的人來說學習喝白酒的技巧還是有必要的,避免酒喝多了對身體有害。下面跟小編一起來了解喝白酒不傷身體的技巧吧!
酒前
(1)喝白酒之前,吃飯只能吃7份飽,而且不能喝太多的水。
(2)在喝白酒之前先喝一瓶牛奶比較好,牛奶是純牛奶或者是含糖的可以預防酒醉性胃炎和脫水癥。喝一點加砂糖或者是加蜂蜜的牛奶可以促進白酒中乙醇的分解,能保護胃黏膜。而乙醇分解之后會產生大量的水,所以要適當的喝些淡鹽水或補液鹽。
酒中
(1)喝白酒的時候不要喝一些有刺激性的飲料,比如冰水、檸檬水等,不然飯前喝的那些牛奶都白喝了,還有就是不能與碳酸飲料一起喝,如可樂、汽水,這些飲料會加快酒精的吸收。
(2)喝白酒,不能一下子就把杯子里的喝完,分成幾口喝比較好。要是喝啤酒,必須等到啤酒漠落之后再喝,不然會引起腹瀉,嚴重的話還會現場直播。
酒后
(1)喝了白酒之后不能喝醋,或者是茶,因為醋和茶不能解酒。
(2)要是喝白酒醉了之后不要喝濃茶,但是可以適當的喝點淡茶。因為茶葉中的茶多酚可以保護人體的肝臟,但是濃茶中的茶堿會導致人體的血管收縮,血壓升高,反而會導致喝白酒的朋友頭疼。要是遇到非得喝白酒的場合,可以在事后吃一些水果,或者喝一些果汁。因為水果和果汁中的酸性會中和白酒中的乙醇。而有的人在喝了白酒之后不吃飯,其實這樣會傷害身體,應該吃一些堿性的食物。
(3)甜點加水果。喝了白酒之后可以吃點甜點心或者是水果,因為這樣可以保持不醉的狀態。人們常說酒后吃甜柿子,酒味會消失,這話不錯。那是因為柿子中含有大量的果糖,果糖可以將白酒中的乙醇氧化,加快代謝,甜點心的作用也大致相同。
(4)至于在喝了白酒之后可以盡量的多喝熱湯,特別是用姜絲燉的魚湯,解酒的效果非常好。
還有需要注意的是不要空著肚子喝白酒,因為在空腹的時候人體對酒精的吸收加快,人特別容易醉,有一種預防醉酒的方法就是先吃點油性的東西,如肥肉或者是蹄膀,或者說喝點牛奶,利用食物中的脂肪不容易消化來保護胃,防止酒精滲透胃壁,延緩乙醇在體內吸收的時間。酒多傷身,小編建議大家喝酒要量力而行,不要因貪圖一時的享受而損害了身體健康。以上就是關于“這樣喝白酒不傷身體的技巧”的相關介紹,希望能夠給大家帶來幫助。