研究人員對600名年齡介于15到44歲之間的女性進行了調查,其中包括224名在前一年患過中風的女性。
調查發現,那些在過去平均每天喝一到兩杯酒的女性比那些從不喝酒的女性患中風的危險要小40%到60%。
研究人員說,女性喝葡萄酒還可減少由高血壓引起的中風危險,葡萄酒比啤酒和酒精飲料的預防效果更強。
醫學界另一項新的研究表明,維生素和微量元素有助于減緩或女性痛經之苦。在經前期,若已有及緊張感,需要服用一些維生素和微量元素。其中有對經前綜合癥有顯著療效的B族維生素,較重要的是維生素B6。它能夠穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,同時也能減輕腹部疼痛。
經前服用鉀和鎂感覺也會好得多。專家證實,月經后期對這兩種元素的需求會大大增加,它的缺乏會導致經期綜合癥中的不少典型病例發生。
鉀對于神經沖動的傳導、血液的凝固以及人體所有細胞的機能都極為重要。它還能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經期失血量。
鎂能幫助大腦傳導神經沖動并協助具有神經作用的活性物質維持在正常水平上。
月經后期,鎂元素還能起到心理調節作用,有助于身體放松,緊張心理,減少壓力。
因此,醫生建議婦女睡前最好喝一杯熱牛奶,因為牛奶中含鉀多,并在奶中加一勺蜂蜜,因為蜂蜜中鐵含量豐富。