啤酒能減肥嗎?很多人都表示懷疑，認為喝啤酒只會喝出啤酒肚，怎么可能還會減肥呢?其實根據美國科學家研究表明，喝啤酒在一定程度上確實能夠幫助減肥。不過看到這條信息之后，不少消費者也會問了，那么喝多少啤酒才能幫助減肥呢?
啤酒減肥原理
1、能有效的減少脂肪的攝入，啤酒幾乎不含脂肪和糖，優質蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩定，同時優質膳食纖維可增加飽腹感，防止吃太多食物，在保證營養的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。
2、可以直拉減少脂肪的吸收，含大量優質膳食纖維，吸水膨脹后可以吸附脂肪，它可攜帶著吃進胃腸的脂肪從大便中排出，從而減少脂肪的吸收。
3、有效的減去體內淤積的脂肪，富含的B族維生素、稀有礦物質能增進基礎代謝，加快體內脂肪和能量代謝。脂肪細胞被排空后，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。啤酒瘦身法的最優勝之處就在于三大天然瘦身元素(膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素)將脂肪細胞排空的同時，迅速填入全面均衡的營養(蛋白質、維生素、礦物質、核酸等)。
看過之后是不是眼前一亮呢?為什么別人喝啤酒就能減肥，而自己卻只能喝出啤酒肚呢?其實還是大家喝啤酒的方式方法不正確，也就是說我們沒有控制住自己。通常情況下，啤酒一天一次，一次最多不要超過一杯或者是一罐。如果啤酒喝多了，胃部被撐大，將會導致我們的食量變大，慢慢的就會使人變胖，因此啤酒一次飲用的量不宜過多。
