是男人都免不了喝酒,也是有些男人的愛好,但是大家都知道喝酒傷身體,但是有時候工作應酬,親人聚會都要喝的,有些人喝完酒會立即吃醒酒藥,有些人喝完酒倒頭就睡。這些都是不健康的飲酒方式。有研究稱,每日飲酒小于20克,可使冠心病風險減少20%,選擇飲用果酒,如葡萄酒、黃酒、白酒都可保健,建議成年男性每天飲酒不超過25克。
男人喝酒有一些要注意的事項,否則無限制的飲酒對男性健康有極大的危害,那么就要做到健康喝酒,應該注意哪些方面呢?下面跟隨佳酒網小編一起來看看吧。
注意事項
1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。
2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,是純奶或者含糖的。
3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。 喝啤酒,須待得啤酒漠落下以后再喝。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區,醋和茶都不能解酒。
6、酒后如發生嘔吐不止,應立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃里沒有東西而嘔出血來。
7、嘔吐完后,不可立即進食,尤其是燒烤一類食物。
8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個,以免,睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
9、翌日,若感胃酸,請服用胃舒平,等胃酸緩解后再喝水。
10、惹感胃痛,可適情況服用其他胃藥,且不可服用止疼藥,因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者,可選用脈動、紅牛等提神飲料,以不耽誤工作。
以上給大家指出了男人健康喝酒要做到的幾點,其實男人在喝酒前多吃一點含糖的飲食可以保護肝,也能幫你快速借酒,所以要想保持健康強壯的體魄,大家要喝酒的時候一定要注意合理節制。