現代人越來越注意養生，在逐漸壯大的養生大軍中有一支隊伍特別顯眼，他們就是靠喝白酒養生的一群人。白酒養生自古就有，因為傳承時間長、實踐起來也方便，很受廣大群眾的擁戴，很多人都喜歡沒事喝兩口，既過了酒癮，又能養生，但天下哪有這么便宜的事？白酒養生也是有很多訣竅的，喝對了養生，喝錯了沒準就往生了！那么，怎么喝白酒才能養生呢？下面就和小編一起去了解了解養生的訣竅吧！
首先，無論是不是為了養生，白酒都不宜在空腹、睡前、感冒或情緒激動時飲用，以免心血管受損。也不宜大量飲用，過量飲酒可引起急、慢性酒精中毒，從而導致慢性胃炎、營養不良、神經炎、肝硬變、胰腺炎、心臟病、動脈硬化、食管癌、肝癌等疾病的發生。
其次，很多老頭老太都有燙酒的習慣，這不是沒有道理的。由于酒中除了含有酒精外，還摻雜著一些甲醇、甲醛等少量影響視力的有害物質。而這些有害物質的酒精溶液和水溶液混合后的沸點低于60℃。如果將酒加熱，酒中的這些有害物質基本上就能揮發掉。
然后就是，很多人喜歡喝藥酒，覺得這樣更能達到延年益壽的作用，但并不是隨便什么酒都適宜用來泡藥酒的，炮制藥酒一般采用含酒精量在50～60度的優質純糧食白酒最佳，從中藥材分析，不論中草藥，還是動物藥材，都含有水分，都含有或多或少的細菌和病菌，而只有稍高的度數才能殺死細菌和病菌，還有，藥材水分的滲出會稀釋酒精度，所以選擇度數偏高一些的酒才是合適的。
總而言之，凡事適度比較好，白酒養生更是這樣，即便不談養生，一個成年人每天白酒都不能超3兩，想要養生就要更少一些。在用白酒養生的同時，應注重保護肝臟，以免飲酒給肝臟帶來傷害。所以飲酒的時候可以多吃一些西紅柿、綠豆、苦瓜等食物，可起到養護肝臟的作用。以上就是關于“喝白酒養生的訣竅”介紹，希望上文的內容能夠給大家帶來幫助。
