喝紅酒會不會出現紅酒肚？這個問題我想小伙伴們肯定很好奇，有的小伙伴喜歡喝紅酒，有的喜歡喝啤酒。而我們老是說啤酒肚啤酒肚，而紅酒喝多了會不會出現紅酒肚呢？
很多愛喝紅酒的小伙伴都知道紅酒對人體的益處非常大而且紅酒會讓身體的各方面保持一個穩定的狀態，而紅酒喝多了會不會出現紅酒肚對于這個問題小弟帶著大家一起去看下！
高熱量運動少，養大啤酒肚
啤酒肚，我們都知道是腹部肥肉堆積的結果。而啤酒肚會讓你的身體出現各種問題，亞健康到健康危害很大。啤酒肚的出現可能讓你出現輕度脂肪肝或者是高血壓高血脂等，而這些會極度味道到你的健康狀況。很多小伙伴會說，是不是我喝了啤酒就會出現啤酒肚？答案是否定的，長時間坐辦公室的上班族，吃的多運動的少就容易出現啤酒肚。
所以說生活中你的飲食一定要有節制，至少熱量上來說不要攝入太多高熱量的物質，防止這種情況的發生。簡單而言，不加節制地進食高脂肪、高熱量食物、缺乏運動是導致「啤酒肚」的元兇。
啤酒因為口感和各種原因，被很多朋友所喜歡。但是啤酒的熱量并不是很高，而且啤酒在酒精飲品中熱量并不是特別高，所以說走在路上看到一個大腹便便的中年人不要認為就是喝啤酒喝多了，出現這種身材的大部分原因就是吃太多，代謝不夠好。
啤酒vs紅酒，哪個更易養大肚子？
葡萄酒的單位質量所含的熱量要高于啤酒，但由有關數據比較，生活中大多數喝紅酒的人卻有著很好的身材，他們沒有因為葡萄酒的高熱量而變得大腹便便，而一些喝啤酒的人卻有著啤酒肚。為何熱量更高的葡萄酒，卻沒有引發「紅酒肚」這一甜蜜的負擔呢？
紅葡萄酒作為一種健康飲品，越來越被大家所接受和喜歡。而紅葡萄酒中的各種物質還可以起到減肥、抗衰老、美容的作用，而這種健康飲品在大家看來幾乎完美。而且，在你吃了很多高脂肪食物后再喝葡萄酒，會讓你的身材越來越好，因為它里面含有代謝身體脂肪的物質，這種物質可以幫助肚子這種局部肥胖或者全身肥胖的人減輕體重、健康地生活。
葡萄酒真的可以瘦肚子？
以前國外有關專業做過一個實驗，對兩萬名39歲以上的中年女性進行了13年的跟蹤調查，去測試葡萄酒真的是否可以瘦肚子，而在這項調查中發現，葡萄酒的作用真的非常強大對于女性來說，有些滴酒不沾的人的體重是增長最快的，而大多數按時按量喝紅酒的女性的體重增長卻是較為緩慢的。最后得出的結論是葡萄酒在一定程度上真的可以控制你的體重，讓你的腰圍越來越瘦。
如何喝葡萄酒才健康？
健康的酒量
一個有一定酒量的人他對于酒精的量的把控是有掌握度的，不會說喝過自己能承受的范圍。而適當飲用葡萄酒確實對身體而言是有好處的，因為我們自身有一定的解酒能力，而人體的血液循環速度有時候也需要外力去補給，而適量飲酒，可以增強人體的代謝。適量飲酒，醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量：男性每人每天300—400ml,女性每人每天200—300ml,這個量上來說是最為適量的。
健康的時間
要說健康這個沒有個具體的評判標準，但萬事都有個最佳的評判標準，紅酒的最佳飲用時間是在晚上19點至21點，這段時間人體肝臟解毒最快，而且你身體的新陳代謝速度是最快的。過了晚上9點，肝臟處于不活躍時期，這時候肝臟的解毒能力特別低，這個時候喝酒就不太利于身體健康了。所以說喝酒不如早一點喝，在微醉的時候喝是最好的。
健康的方式
空腹喝酒對于誰來說都是不好的，不管你的胃是好的還是差的，特別是對脾胃功能不太好的人來說，更不要輕易去選擇空腹飲酒。喝酒前最好食用些具有解酒功能的物質，以降低酒精對于人體的傷害。可以吃些維生素或者甜食、含有蛋白質的食物，或者是喝些牛奶來保護胃粘膜，然后這樣更能緩解酒精對人體的傷害性。而葡萄酒飲用的時候應該小口小口地慢慢去品，千萬不要喝太快，喝太快的話你會發現你的身體會慢慢適應了這個節奏，長時間的話身體會越來越吃不消的，慢慢飲酒，享受一種慢節奏的生活，一部分的酒精會從呼吸系統散發出去，從而減少直接進入身體的酒精含量。
