隨著人們生活水平的不斷提高，人們對飲用的也比較講究，白酒是許多人生活中不可缺少的飲料。沒有酒不行。有些人每晚飯前喝一杯是可能的。那么，白酒該如何健康的飲用呢？下面我們一起看看吧。
白酒該如何健康的飲用 白酒的飲用方法
飲用方法
白酒主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環系統發生興奮效能。有癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、作用，如紅花酒治血瘀性痛經癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養血等。但長期大量飲用白酒易發生肝硬變或肝癌或偏癱。
據病理分析，60公斤體重的人飲60%白酒每日1.5—2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。所以合理飲酒應做到：
(1)每日可飲白酒2兩，低度酒3兩以內;
(2)不要空腹飲酒;
(3)應飲低度酒;
(4)飲酒應吃菜;
(5)飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。據美國研究報告，“男士每日乙醇量為30克，女士20克，在餐桌上飲用。”
保存方法
白酒的保存。瓶裝白酒應選擇較為干燥、清潔、光亮和通風較好的地方，相對溫度在70%左右為宜，溫度較高瓶蓋易霉爛。白酒貯存的環境溫度不宜超過30℃，嚴禁煙火靠近。容器封口要嚴密，防止漏酒和“跑度”。
但是我們在飲酒時需要注意一些問題。同時，我們應該有規律、有限度地飲酒。記住不要喝太多。如果我們能達到上述條件，我們仍然可以健康地飲酒。
