現在已經進入了秋天，天氣在慢慢的轉涼，根據中醫的建議，入秋后是養生的重要階段，萬物無不感天時而動,此時陽氣漸收,陰氣漸長,人的生理活動也隨之發生了變化，所以對于愛喝酒的酒友們，也應該開始保養起來了，在秋季恰當的喝酒，對身體可以起到一定的保養效果，秋季喝酒不像夏天，貪涼加點冰，秋天天氣高闊氣爽，喝酒的時候可以慢慢享受，每一口都細細品酌，秋季喝酒多注重的是享受，而且適量飲酒，還有不少的好處。
第一：調理身體，有一句話說的好“酒是糧食精”，白酒是用純天然無公害的糧食釀制而成，提取糧食中的精華最后形成的佳釀，而糧食又是吸取天地精華長成的，而秋季正是人保養的好時段，適當的喝點好酒，人可以從白酒中汲取大自然的精華，對調節身體還是有一定的好處的，有一句老話說“秋補冬藏”，白酒秋天用來補養，冬天用來收藏，在合適的季節喝合適的酒。
第二：降壓促進血液循環，白酒的主要成分是乙醇，少量的飲用白酒，可以通過酒精對大腦和中樞神經的作用，讓人放松對外界的警惕，使整個人都處于放松的狀態，而且白酒還可以促進人的血液循環，讓人的身心倍感輕松，對于上班族，承載的壓力比較大，下了班適當的喝點白酒，放松一下心情，緩解一下緊張的情緒，對第二天上班的狀態調節是有一定的好處的。
第三：美容養顏，秋季是最適合補養的時節，對于女士來講，最重要的莫過于皮膚的保養，適當的飲用白酒，在這方面也能起到一定的作用，可能很多人不知道，女士的化妝品中大部分都會含有酒精成分，而白酒中主要的成分就是酒精，而且還有多種抗氧化、淡色素的微量物質，可以使皮膚更加的白凈光滑。
第四：寧神養氣，白酒中的成分比較復雜，含有多種人體必需的物質，適當的喝白酒可以使大腦迅速的進入深層次的睡眠狀態，從而達到徹底的休息與放松，大大的提高睡眠的質量，對于經常睡不安穩，神經緊張的人喝點小酒是一個很不錯的助眠方法，白酒可以緩解神經肌肉緊張，起到減壓助眠的效果。
白酒已經成為我們生活中必不可缺少的飲品，我們無論是用來減壓還是助眠，適量的喝酒都能達到一定的效果，不過這些好處都僅限于適量飲酒的原則上，老話說小酌怡情，大酌傷身，秋季喝酒重要的是溫補，日常小酌即可，切忌不要貪杯，不要猛喝酗酒。
