喝葡萄酒，有益健康嗎？少量喝是沒有壞處的，如果過分依賴紅酒，也會引起問題。都說喝紅酒，好處多多，但我們今天就來盤點一下過分依賴紅酒的壞處。
人們一直認為紅酒對于預防心血管疾病有極好的作用，有助于防動脈硬化和早老性癡呆癥等疾病，還具有減少骨質疏松的危險和“駐顏色”等重要功效。但是喝紅酒基本上沒有特別的好處，雖然酒對血管擴張是有一些幫助的，但要適量，如果量大的話，這對心臟是非常不好的，會導致酒精性的心肌炎。
實際上，酒對腦部、肝臟、胰臟是不好的，所以用酒來保護心臟是個不好的想法，但確實是可以降低心臟病罹患率，因為紅酒內的抗氧化物可防止膽固醇氧化，可防止動脈硬化。體內的血小板一旦遇到這些硬塊時，就會以為這是受傷的區域而引起凝血反應，這種過程會在血管中形成很大的阻塞，讓人中風或心肌梗塞，所以想要身體好還是要多運動，不暴飲暴食，蔬菜水果要均衡，這才是對身體較有利的。不要將：咖啡，海藻，茶，黑木耳與紅酒一起食，這會降低人體對鐵的吸收，豬肝加紅酒不利于人體對鐵的吸收。
專家提醒，紅葡萄酒也是10%的酒精濃度，雖然比白酒度數低很多，但是，比啤酒的度數高兩倍左右，喝過量的紅葡萄酒，也會對人體造成傷害。
以西方人為對象進行的調查表明，他們大多不是因為酗酒，而是經常喝少量的紅葡萄酒，引起酒精中毒。就餐時喝紅葡萄酒的習慣，對人體有益；睡覺前喝紅葡萄酒，有可能導致。紅葡萄酒有助于進入睡眠，但是，可能降低睡眠質量，妨礙熟睡。在沒有睡意的情況下喝紅葡萄酒，結果導致。
還要小心宿醉。伏特加或金酒等種類的酒，很少引起宿醉。葡萄酒是發酵酒，在制造過程中，有可能摻雜不純物，過度飲酒，常常會引起或宿醉。
