一到了年根各種聚會接踵而來，大家也免不了多喝幾杯，白酒、紅酒、啤酒……輪番招呼。可很多人總擔心喝啤酒長出個“啤酒寶寶”就大事不妙了。你知道嗎？其實喝啤酒不但不會使肚子變大，反而還能治感冒、變聰明！今天小編就給你更正關于啤酒的謠言，讓你節日安心喝！
啤酒與啤酒肚無關
德國聯邦營養醫學會最新研究表明，啤酒肚與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存于腹部。
什么“啤酒肚”
啤酒肚的說法，最初是因為喜喝啤酒的德國人愛長肚子得來的。
但是，英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，發現啤酒肚與喝啤酒并沒有多大關系。實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克。
男人發現了“啤酒肚”是說明自己正在長胖，每天攝入的營養已經開始有了“結余”，脂肪性興奮度遠遠大于肌肉的興奮度。
世界衛生組織規定的腰圍最高界限是90厘米，相當于2尺7寸。這是一個紅色警戒線，當你的腰圍過了2尺5寸逼近2尺7寸，這個時候你自己的警報器必須得響了。
啤酒的好處
據美國《福布斯》雜志報道，經過10年有價值的健康研究，專家們發現，經常性、中度啤酒攝入量，即每天1-2杯12盎司(350毫升)啤酒，對于男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到最常見疾病的困擾。而以下7個你夢寐以求的好處，啤酒都可以帶給你。
好處1：維護心臟健康
大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%-60%。
好處2：保護血管
高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
好處3：降低糖尿病風險
研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少的殺手——冠心病發作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
好處4：提高認知能力
啤酒對大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協會雜志》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無有偶，2003年出版的《美國醫學會雜志》上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風險較低。
好處5：使骨骼強壯
研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。
好處6：保持活力
回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯系，據2005年來自美國農業部的報告稱，每天喝1-2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。
好處7：感覺更健康
《流行病學和社區衛生雜志》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。
