近年來，葡萄酒在中國的市場日益擴大，不少人認為飲用葡萄酒，特別是紅葡萄酒，對自己的身體有“好處”。雖然目前尚未有科學依據明確指出喝葡萄酒有益身心健康，且過量地攝入酒精飲品必定是有弊而無利。然而不可否認的是，葡萄酒中確實存在著不少營養成分，接下來本文將為你揭曉它們的神秘面紗。
首先，一瓶葡萄酒中一定含有非常豐富的維生素。有B族的維生素B1、B2、B5、B6、B12和維生素C、維生素E等。其中B族維生素含量最高，而且不會因為酒的陳釀而受到損害。特別是維生素B1的含量最多，維生素B1能夠促進糖代謝，消除人體疲勞和適度興奮神經。
其次就是維生素B2和維生素B5，白葡萄酒中的維生素B2含量比鮮奶還要高出2/3，維生素B2能夠幫助促進人體細胞氧化、還原，可以有效預防和協助治療口角潰瘍、白內障等。維生素B5則能保護我們的皮膚，維護神經和預防癩皮病，并具有一定的美容功效。
且葡萄酒中也含有24種氨基酸，其中有8種是人體“必需氨基酸”，是人類生命中所需而且必需的營養物質。
葡萄酒中的礦物質和微量元素種類繁多，并且含量頗高。鈣、鐵、磷、鈉、鎂、銅、鉀、硫、鋅、硒、錳、鈷、碘。這些成分有保護心肌和心血管、鎮定神經、保護骨骼和肌肉以及抗凝血等作用，同時攝取鈣和鎂，更有利于骨骼吸收，能夠預防骨質疏松。硫能夠肝臟功能強化，碘有利于控制血壓，鉀能讓多余的鈉隨尿液排出。
維生素、糖和蛋白質是維持人體生命活動所需的三大營養素。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。還有就是葡萄酒中的有機酸成分也不少，例如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸大都來自于葡萄原汁，能夠有效地緩解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。
要知道，紅酒中的多酸含量相當多，因此它對于預防心血管疾病有極好的作用，有助于防動脈硬化和早老性癡呆癥等疾病，還具有減少骨質疏松癥的危險和“駐顏”等重要功效。
在一般人的觀念里，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。
1992年，美加流行閏，病學家區艾-利森（C ELLISON)指出：在法國，人們經常食用富含脂肪類食品，法國人平均膽固醇含量也都不低于其它國家，但法國患病死亡的比例，在各工業化國家中卻是低的，它的發病率只為美國的60％，而且平均壽命比美國人長壽的秘方，就在于經常飲用葡萄酒，以及其它飲食和生活習慣的協調。
而當下，葡萄酒中既含有益身體健康的成分，也有能對身體造成傷害的有害物質，且一些營養物質在劑量過多的情況下也會對人體造成危害，而每個人體質不同，對有害物質的分解和承受能力也不一樣。因此，根據自身情況，適度、有節制地飲用葡萄酒就是保持身體健康的關鍵。此外，世衛組織的專家建議：葡萄酒（此處指酒精濃度為12%的葡萄酒）的每日攝入量應控制在296毫升以內，一周內飲用次數不超過五天。
