關于喝酒的酒量,有的人可以“千杯不醉”,而有的人則是“一杯倒”。酒量雖然不能改變,但我們可以控制酒精攝入的速度和吸收的速度。比如喝酒前先吃點東西,喝酒中途多喝水,這樣就能延緩酒精進入血液,稀釋了酒精的濃度。
在喝酒時候最好喝開水或果汁,千萬不能跟啤酒或者碳酸飲料混合飲用,二氧化碳會加速酒精的吸收,使人麻痹得更快,更容易醉。喝酒前可以先喝點酸奶,酸奶里含有乳酸菌,能幫助將部分酒精轉化成乳酸,減少酒精進入血量的濃度,增加一部分“酒量”。
喝完酒會出現頭疼反胃的癥狀,可以去買一些解酒藥。這種解酒藥能使人恢復清醒,是醉酒后的彌補措施。需要注意的是,解酒藥只是治標不治本,并不能分解酒精,提前刺激神經系統,對身體本來就是一種傷害。
想提升自己的酒量,最重要的是要了解自己的酒量,知道自己的極限在哪里,不能為了充面子就過量飲用,現在要提倡酒桌文明,能飲則飲,不過分勸酒,科學健康的飲酒。