日常生活中，雖然大家都說酒是糧食精越喝越年輕，但是在小編看來，白酒是把“雙刃劍”，少量怡情，多飲則傷身。只不過現在酒局上大家都不太重視喝酒喝多喝少這些問題以及喝酒的一些細節，很多人在酒桌上講求大口吃肉，大口喝酒，只為了一時的痛快，而不講究未來自己的身體是怎么樣的，這是現代人大多數人的通病。
但如果從健康的角度來講，現代很多人的這種喝酒方式是不可取的，因為他們喝酒都不規律，要么是空腹喝酒，要么就是大肆的酗酒，總之就像大家吃飯的時候暴飲暴食那樣不健康，所以今天我們就來聊一聊喝酒的注意事項，一定要記住三種酒喝不得，對身體沒有一點好處。
一，喝酒，要小口慢慢喝，切莫過快，喝沖酒
小酌怡情大酌傷身，這幾個字了，一直在我們腦海中應該都非常的深刻，如果喝酒的速度過快，不僅容易引起醉酒的現象，而且既傷肝又傷心，還會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，喝酒千萬別過猛過快，在酒桌上，一定要量力而行，倘若自己有一斤的酒量，那喝六兩就行了，這所謂“酒喝六分，飯吃七分”。為了避免酒桌上被人惡意勸酒，不妨再席前就聲明自己的酒量，也不要硬勸其他人喝酒。喝酒，最重要的是開心，而不是喝多。
二、不能喝空腹之酒
不能空腹喝酒，這是我們作為一名喝酒人，早就應該明白的常識問題，我們要記住，在喝酒以前，建議盡量還是要先吃點東西，因為如果是空腹的狀態，酒精進入身體中以后會損傷胃黏膜和腸道。并且如果是不善飲者，如果空腹喝酒，還會引起酒精上頭，導致心跳加速。就算是那些平時很能喝酒的，也最好別空腹喝，以防意外。
三、不能喝混搭酒
我們喝酒的時候，最好只喝一種酒，這才是最好的選擇，切莫“輪番上陣”。雖然現在很多年輕人都喜歡啤酒摻白酒，洋酒加紅茶，再來點雪碧...其實，這樣的喝酒方式，很多年輕人都習慣，但對身體的傷害可以說是1+1＞2。這樣很容易導致“酒精中毒”。各種摻和在一起，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、胃腸和腎臟等器官產生強烈的刺激和嚴重的危害，更容易導致酒精中毒。
喝酒總是為了增加感情，不用太過火的，適宜就可以了。喝酒太快，不僅容易醉，并且還會讓身體來不及代謝和吸收，從而會導致身體受損。空腹喝酒更對于身體不好，而且還會損傷胃黏膜以及腸道，混搭喝酒也不好，容易酒精中毒。所以我們喝酒一定要量力而行。我們參加社交也只是為了增加感情，不用太過火。
