入冬喝酒忌諱多，建議中老年人謹記“3不喝2喝”，早知早受益
“小雪到來天漸寒”，昨天小雪已過，也代表著寒冬離我們越來越近，很多人御寒保暖的衣服都已準備齊全，也有些愛喝酒的朋友已經開始屯過冬必備的白酒，準備寒冬小酌來暖身。
入冬以后，適量喝些白酒的確是會有驅寒暖身的效果，但喝酒也要有講究，特別是上了年紀的人，身體新陳代謝開始變慢，如果喝的不對，很容易引發腸胃疾病從而影響身體健康。
所以有專家建議中老年人，入冬后喝酒一定要謹記這“3不喝2喝”，越早知道受益越多，嚴格遵守，對身體沒壞處。
那這“3不喝2喝”到底是指什么呢？
首先“三不喝”
一指不喝早酒
這是說無論多喜歡喝酒，都不要在早晨喝酒，特別是早上剛起不久。
因為早上起來，身體各項機能都還沒有恢復正常狀態，代謝較弱，對酒精的承受能力也很弱，這時喝酒對腸胃的刺激要比下午晚上喝多出數倍。
然后進入體內的酒精是經過肝臟轉化分解再進一步排出去，早上剛起肝臟功能也正處于剛啟動階段，如果這時攝入過量酒精，也會導致肝臟超負荷，對身體造成極大損害，所以記得無論有多饞都不要在早上喝酒。
二指不喝混酒
這一是指不要把白酒、啤酒等各種各樣的酒混在一起喝，二是指不要在白酒里摻一些飲料之類的。
有些人喝慣了某種酒覺得沒新鮮感了，就想著在里面摻些其他飲品創新一下，看似都是喝的摻一起也沒啥，實際還真不能亂摻和。
像一些碳酸飲料里面含有二氧化碳，和白酒一起喝，不僅會加速身體對白酒的吸收，加重對腸胃的刺激；還會導致人體內酒精濃度升高，給肝臟代謝增加負擔。
然后不同的酒成分不同，性質也不同，摻到一起可能就會導致某些物質會相互作用，這樣也是非常不可取的，所以喝酒最好只喝純酒，對自己身體健康負責。
三指不喝散酒
市面上的很多散酒都是小作坊釀造的，通常價格都非常低廉，這也意味著他們根本不會用什么好的原料，用一些稍劣質的糧食谷物釀造還不算壞，主要它們可能是用香精等添加劑勾兌而來，也未經過食品安全監測，存在很多食品安全隱患。
而且估計釀酒的場所、工藝、設備其衛生管理都不完善，喝起來會很不衛生。
然后“2喝”
一是喝純糧酒
現在市場上假酒、酒精勾兌酒到處橫行，這種酒喝起來口感不好，易口干上頭不說，里面還可能有各種雜醇、雜酸我們肝臟不能完全分解，從而堆積在肝臟中導致肝臟代謝紊亂引發脂肪肝。
還有研究表明，長期飲用酒精勾兌酒很容易導致酒精中毒，反而長期適量飲用純糧酒還會有一定保健功能，所以要喝酒最好是喝純糧酒。
大家在買時要看仔細了，看原料表那一欄是不是只有糧食谷物和水這兩種配料（純糧酒原料中不會出現任何香精添加劑類物質），然后執行標準號那一欄遇到“20821”“20822”這些數字就避開不買（含這兩串數字基本就是勾兌酒）。
如果大家購買時實在沒有頭緒，濃香型白酒-扳倒井、醬香型白酒-貴常春、清香型白酒-黃蓋玻汾，這三種100%純糧釀造的不同香型白酒你們在購買時也可以根據自己口味做個參考，都是總結的市面上口碑名列前茅，非常平價且很受大眾受歡迎的口糧好酒。
其中貴常春可能大家聽的比較少，雖然它名氣小，但它卻是一款性價比非常高的老牌酒，出品它的酒廠—貴定酒廠，至今已有70年歷史。
醬酒因為其復雜的釀酒工序和低出酒率的工藝，在市面上的售價本就比其他香型白酒要高（例如飛天茅臺），同時又有一些商家以這個因素不斷提高醬酒價格，導致品牌溢價嚴重，買起來非常不劃算。
所以倒不如去看一些其他背靠老酒廠，酒質有保障，性價比還高的小眾老牌酒。
就像貴長春其發展到現在，釀酒所需的原料、工藝一直在不斷升級，只為將酒質提升到最佳。很早之前他們就將釀酒工藝升級成非常復雜的12987大曲坤沙工藝了，每一道工序都嚴格執行，足以體現出老酒廠對酒質的高要求。
截止到現在，它已經拿下“國際名酒節金獎”、“ 全國優質白酒精品獎”等多個高含金量大獎，其醬香悠長，入口柔綿醇厚，回味無窮，空杯留香且經久不散的酒品絕不是夸大其詞。
二是喝慢酒
酒桌常說：“感情深，一口悶”，其實這句話是很不合理的。
白酒屬性本就烈，喝得太快，就容易上頭，身體會很難受；其次這樣喝會給腸胃造成過大負擔，非常傷身體。
原本白酒就靠品，越品越醇，所以酒最好是慢慢地喝。
好了，今天文章就到這里，你還知道哪些其他喝酒時的忌諱嗎？歡迎評論區留下你的分享。
