導語：一喝白酒就醉？方法不對，努力白費，行家一番話，恍然大悟
經常喝白酒的人會發現，總有一些人聽到喝白酒，推辭得比誰都快，無非是怕喝醉酒了出糗或者誤事。確實，現在的社會講究文明飲酒，提倡健康飲酒，大多數人對于白酒的印象是度數高，喝多容易上頭，因此在酒局上，一聽到喝白酒，談虎色變。
其實一喝白酒就醉，歸根結底，在于會不會喝白酒，那么和朋友喝白酒時怎樣喝才不容易醉呢？方法不對，努力白費，我們來看下喝酒的行家是怎么喝酒的吧！
喝酒無非分為三個階段，喝酒前、喝酒中和喝酒后，每一階段都需我們需要掌握的細節。
一、喝酒前
（1）切記空腹喝酒，空腹時身體對酒精的吸收最快，人容易醉酒。因此喝酒前最好吃點油質食物，比如肥肉、豬蹄等，這類物質通常不易消化，可以間接保護我們的胃，防止身體過快吸收酒精。
（2）喝酒之前不要大量喝水，但喝酒前最好準備一瓶礦泉水，以便喝白酒時喝水稀釋酒精濃度。
（3）喝酒前的半小時內，最好喝點含糖的牛奶或者蜂蜜牛奶，前者可以預防酒醉引起的腸胃不適和脫水，后者能促進酒精的分解，從而保護胃壁粘膜。
二、喝酒中
（1）喝酒時忌食刺激性太強的食物，比如冰水、檸檬汁等飲料，否則喝酒前飲用的牛奶酒不起作用了，而且碳酸飲料也不要喝，比如可樂汽水等，因為這些物質和酒會起協同作用，加快身體對酒精的吸收，容易醉酒。
（2）喝白酒時，切記不可一飲而盡，最佳方式的是小口慢飲，細水長流式地喝，行家都是這種喝法，如果一次性喝太多，醉酒的幾率也會大很多。
（3）酒精對身體的傷害，喝酒和不喝酒的人都知道，因此喝酒時盡量多吃點綠葉蔬菜和豆制品，可以在一定程度上保護肝臟。
三、喝酒后
（1）喝完酒后，有些人習慣醒酒，比如說喝茶或者喝點醋，這里有點需要注意，醋不喝，茶可以喝，但不能喝濃茶，喝點淡茶是可以的。因為茶葉中的茶多酚有一定的護肝作用，但濃茶中茶堿會促進血液循環，此時的身體本就處于酒精的刺激下，喝濃茶容易引起身體頭部產生不適感。
（2）除了喝淡茶醒酒，還可以喝點魚湯，也有一定的解酒效果，此外如果想保持不醉酒（有的酒后勁大），可以吃甜點心或者水果。
（3）很多人喝完酒后往往不愛吃飯，其實這樣對身體傷害大，可以適當地吃點易消化的食物，比如面條。
以上就是小編為大家總結的喝白酒時不醉酒的小妙招，大家或多或少都了解一些，寫到最后，小編還是要提醒大家，白酒雖是很重要的社交工具，但傷了身體也得不償失，盡量做到少喝酒，畢竟酒是無限的，但身體卻是唯一的。
編輯：忘情水
