隨著社會經濟的不斷發展，人們生活水平不斷提升，越來越多的人向往高品質的生活。其中，飲食消費類目中就有很大的變化。從快樂肥宅水-茶飲-葡萄酒，可見大家的消費習慣、消費品質在不斷地發生改變。
眾所周知，快樂肥宅水喝多了會危害人的身體健康，奶茶喝多了容易睡不著。葡萄酒（wine）作為適合當代年輕人、中老年人飲用的果酒，是大家青睞的果酒之一。下面跟著艾隆堡小編了解：喝葡萄酒對我們的身體究竟有何好處吧！
1、喝葡萄酒有什么好處？
葡萄酒是以葡萄為原料，經過發酵釀制而成的一種果酒，是世界上產量最大、普及最廣的單糖釀造酒。醫學研究表明：葡萄的營養價值很高，而以葡萄為原料的葡萄酒也蘊藏了多種維生素、礦物質和氨基酸，這些物質都是人體必需補充和吸收的營養元素。葡萄酒里面所含有的抗氧化物質—白藜蘆醇，能有效延緩衰老、防止肌膚松弛。除此之外，紅葡萄中含有一種能夠降低血壓的黃酮類物質，該物質能使高密度蛋白在體內增加，降低血液中的膽固醇和血脂量，以此達到預防心血管疾病的效果。
2、每天適合飲用多少葡萄酒？
葡萄酒雖好，但也不能過多飲用。世界衛生組織國際協作研究指出，成年人適量攝入較佳。以“基本安全量”為評判標準，男性每天攝入量應＜40g,女性攝入量則為男性的一半，也就是＜20g。
以一瓶正常規格為750ml，酒精含量為12%的葡萄酒來說，女性每天攝入100~150ml最佳，男性則可攝入200~300ml，切忌過多飲用，如果酒精含量逐漸增高，那就需要適當減少葡萄酒攝入量。過度攝入酒精會危害人的身體健康，容易加重消化道疾病，導致酒精性心肌炎發作，心肌梗塞以及中風等危害。所以，適量飲用葡萄酒也是我們應要關注的事項哦。
3、最佳飲用葡萄酒的時間
那么，什么時候飲用葡萄酒更佳呢？飲用紅酒的最佳時間是晚上7點~晚上9點半之間。因為這時候人體胃中分解酒精的酶濃度變高，身體容易消化掉酒精。若飲用的時間過早或過晚，體內肝臟解酒功能會降低，這樣就容易把酒精殘留在體內，不利于人體健康。所以，什么時候最適合喝葡萄酒也成了一門學問。
