對于愛酒的朋友來說，酒雖然不是萬能的，但沒有酒是萬萬不能的！長時間下去，很容易對身體健康造成危害。今天我們就來聊一聊，如何健康飲酒？
1、酒后不吃辛辣食物
酒精具有刺激性，大量飲酒會對人體胃黏膜造成損傷，甚至刺激胃部導致胃酸繼續分泌。而辛辣食物通常含有辣椒、花椒等，如果飲酒后吃辛辣食物，會進一步刺激胃黏膜，加重胃黏膜受到的損傷。尤其是平時不吃辣的人，很有可能會嚴重損害腸胃功能！
2、酒后不吃腌制食物
很多人在喝酒的時候，都是喜歡用腌制食物當下酒菜，建議少吃或者不吃。腌制食物口味重，調味料含量多，在腌制的過程中，很容易產生對人體健康不利的亞硝酸鹽，與酒精發生反應以后，不僅容易傷肝，還容易損害口腔、食道與腸胃粘膜，誘發多種病癥。
3、酒后不吃榴蓮
榴蓮作為水果之王，軟軟綿綿，入口即化，很多人都喜歡吃。但如果是酒后，不建議大家吃榴蓮，酒和榴蓮都屬于熱氣食物，而且榴蓮含有硫的化合物，喝完酒以后吃，會影響酒精的代謝，加重醉酒的狀態，甚至還會造成胃部的損傷。
4、酒后不吃海鮮
夏天喝酒，很多人都喜歡搭配海鮮，盡量不要這樣吃。吃海鮮和喝酒之間雖然沒有直接關系，但海鮮中含有富含嘌呤這一獨特成分，與啤酒中放入維生素B1混合后，容易導致體內血尿酸水平快速升高，破壞原有機體的平衡，引起一系列不適癥狀。
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