無論是工作應酬還是生活聚會，總是少不了酒局。我們都知道適量飲酒有益健康，過度飲酒是不好的，但是有時出于各個方面因素的考慮，不得不多喝點，那么，喝酒前應注意什么？喝醉后怎樣才能快速解酒呢？
1、喝酒前提前吃點東西墊胃
切忌空腹喝酒，喝酒前一定要吃點東西，在食物的選擇上，盡量選擇富含蛋白質的食物，
比如牛奶，牛奶可以在胃里形成保護膜，減少酒精對胃的刺激。空腹喝酒容易上頭，神仙也幫不了你。
2、喝酒時控制節奏并大量喝水
短時間內攝入大量的酒精容易醉，所以喝酒時應慢慢的喝，盡量不要一口喝下，小口喝酒可以讓身體對酒精的適應度逐漸增強，減緩”口悶”的刺激造成危險。最好的方法是每次喝完一杯酒以后，喝一杯水，這樣不僅可以稀釋酒精，還能加快代謝。
俗話說，“人在江湖漂，哪有不挨刀”，酒局多了總會有喝酒的時候，一些酒友喝完酒后會頭痛難受，今天，小編就和大家一起來看一下喝酒后如何快速解酒。
1、冰袋冷敷法
喝酒后，人的血管會擴張起來，所以將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
2、按摩頭部法
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
3、喝醒酒茶法
一般電視劇的人物喝醉酒，照顧他的人會給他一杯醒酒茶，讓他醒一下酒，讓他清醒一下，那么頭部就不會那么頭疼了。
4、服芹菜汁法
將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝， 連續喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。
5、飲服白蘿卜汁法
取兩斤的生白蘿卜，將生白蘿卜洗凈，然后拿去榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。
