規律的生活和健康的膳食，我們的點點滴滴都是預防疾病的巨大工程。
乳腺癌可以說是20世紀以來最困惑女性群體的疾病。雖然科學技術在過去的30年間不斷提升，但是乳腺癌的病因至今尚未完全清楚。對于高發的乳腺癌也沒有能夠徹底杜絕和根治的方法。歌手姚貝娜不幸去世，安吉麗娜·朱莉勇切雙乳預防乳腺癌……這一個個悲劇不得不讓我們對于乳腺癌這種疾病引起重視。
don't：酗酒!
通過觀察和分析乳腺癌患者的生活習慣研究者會發現，長期酗酒也是乳腺癌患者的通病之一。
2014年，美國西奈醫療中心在洛杉磯《女性健康》雜志上發表文章稱：經常酗酒會增加患乳腺癌的風險。研究指出，葡萄種子和皮當中的化學物質能稍微降低人體雌激素的水平，提高絕經前女性的睪丸激素，從而達到降低患乳腺癌患病幾率的功效。
葡萄酒：yes or no?
不過，雖然葡萄酒當中有有利于預防乳腺癌的成分，酒精對于乳腺癌來說卻是誘發疾病的催化劑。酒精飲料能夠催生女性的雌性激素，如果飲酒者不幸已經患有乳腺癌，那么飲酒就會鼓勵癌細胞生長。
所以這就出現了一個平衡問題，喝多少酒才能夠在利弊之間達到利大于弊的效果?
紅葡萄酒 vs 白葡萄酒?
研究小組讓幾組女性每天飲用定量的葡萄酒并檢測其身體各激素的分泌量得出結論——對于絕經前的女性來說，每天喝8盎司葡萄酒(約合226毫升葡萄酒)能夠讓女性的雌性激素分泌量與睪丸酮的分泌量直接差值，從而從理論上達到預防乳腺癌的效果。
同時，對一組飲用白葡萄酒的實驗對象的研究則指出。比起紅葡萄酒，白葡萄酒預防乳腺癌的功效要大打折扣。
研究人員正在對葡萄酒當中的成分解析，如果這種能預防乳腺癌的芳香酶抑制劑能夠提取成功，也許從此之后人類將徹底根除乳腺癌。
不過，研究報告也在最后指出：這份報告的本意并非鼓勵女性通過飲用葡萄酒來預防乳腺癌。當代科學對于乳腺癌的認識還不夠全面。我們只是建議當你不得不喝酒的時候，如果有條件還是應該選擇紅葡萄酒。
引起乳腺癌的原因很多。酒精只是其中之一，不過各位姑娘們不用驚慌。中國并不是乳腺癌高發國家，規律生活，適時戀愛，正常生育，杜絕剩女等都是遠離乳腺癌人群的有效措施。
