黃酒屬于低酒精度釀造酒，是世界三大古酒之一。黃酒是用谷物作原料，麥曲或小曲做糖化發酵劑，佐以獨特傳統的釀造工藝，成為中華民族的特產，也是世界上的釀造酒。黃酒屬非蒸餾酒類，經長時間的糖化發酵，原料中的淀粉和蛋白質被酶分解為低分子糖類、肽和氨基酸等浸出物。
1、氨基酸黃酒內含21種氨基酸，即賴氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸等。總含量每升高達6770.9豪克，氨基酸是人體生長發育和維持體內氮平衡所必需的。某些氨基酸人體本身又不能合成，只能依靠從食物中攝取的8種氨基酸達2550豪克，是啤酒的11倍，葡萄酒的12倍，其中尤以助長人體發育的氨氨酸，含量與啤酒、葡萄酒和日本清酒相比要高出2-36倍。每升加飯酒中的必需氨基酸達3400mg，半必需氨基酸達2960mg.而啤酒和葡萄酒中的必需氨基酸僅為440mg甚至更少。黃酒要比有“液體面包”之稱的啤酒營養價值高得多。而且各種氨基酸的含量都遠遠超過其他釀造酒。據分析，黃酒中賴氨酸的含量為432.lppm，而啤酒為11ppm，紅葡萄酒為43ppm。
2、蛋白質黃酒富含的蛋白質為酒中之較，每升紹興加飯酒的蛋白質為16g，是啤酒的4倍。而且，黃酒中的蛋白質經過微生物酶降解，絕大部門以肽和氨基酸的形式存在，極易被人體吸收利用。
3、維生素酒中的維生素來自原料和酵母的自溶物。黃酒主要以米和小麥為原料，除了含豐富的B族維生素外，小麥胚中的維生素E含量高達554mg/kg。維生素E具有多種生理功能，其中重要的功能是與谷胱甘肽過氧化酶協同作用體內自由基。酵母是維生素的寶庫，黃酒在長時間的發酵過程中，有大量酵母自溶，將細胞中的維生素釋放出來，可成為人體維族很好的來源。因此，除了維生素C等少數幾種維生素外，黃酒中其他種類的維生素含量也比啤酒喝葡萄酒高。
４、無機鹽以及微量元素人體內的無機鹽是構成機體組織和維護正常生理功能所必需的，按其在體內含量的多少可分為常量元素和微量元素。至今，黃酒中已經檢測出的無機鹽就有18種之多，包括鈣、鎂、鉀、錳、磷等多種常量元素和鐵、銅、鋅、硒等微量元素。
(1)鎂——鎂既是人體內糖、脂肪、蛋白質代謝和細胞呼吸酶系統不可缺少的輔助因子，也是維護肌肉神經興奮和心臟正常功能，保護心血管系統所必需的。人體缺鎂時，易發生血管硬化、心肌損害等疾病。黃酒含鎂200-300mg/L，比紅葡萄酒高5倍，比白葡萄高10倍，比鱔魚、鯽魚還高，能很好地滿足人體需要。
(2)鋅——鋅具有多種生理功能，是人體100多種酶的組成成分，對糖、脂肪和蛋白質等多種代謝免疫調節過程起著重要的作用，鋅能保護心肌細胞，促進潰瘍修復，并與多種慢性病的發生和康復相關。鋅是人體同容易缺乏的元素之一，由于我國居民食物結構的局限性，人群中缺鋅病高達50%，并且大量出汗也可導致體內缺鋅。人體缺鋅可導致免疫功能低下，食欲不振，自發性味覺減退，性功能減退，創傷愈合不良及皮膚粗糙、脫發、脫皮、肢端皮炎等癥狀。紹興酒含鋅805mg/L，而啤酒僅為0。2-0。4mg/L，干紅葡萄酒0。1-0。5mg/L。健康成人每日約需12。5mg鋅，喝黃酒能補充人全鋅的需要量。
(3)硒——硒與人類疾病、健康的關系一直是國內外生物學和醫學研究的熱點問題。硒是谷胱甘肽過氧化酶的重要組成成分，有著多方面的生理功能，其中較重要的作用是體內產生過多的活性氧自由基，因而具有提高機體、抗衰老、、保護心血管和心肌健康的作用。已有的研究成果表明，人體的克山病、癥、心腦血管疾病、糖尿病、不育癥等40余種病癥均與缺硒有關。較近的研究還揭示，硒具有解除重金屬中毒、降低黃曲酶素B1的損傷，保護視覺器官等新的生理功能。據營養學會調查，目前我國居民硒的日攝入量約為26ug，與世界衛生組織推薦日攝入量50-200ug相差甚遠，每1L紹興酒含10-20ug硒，約為水果蔬菜的2倍。黃酒中含有的硒比紅葡萄酒高約12倍，比白葡萄酒高約20倍，且有效，能有效幫助人體補充缺乏的硒元素。
5、多酚物質，類黑精、谷胱甘肽多酚類物質具有自由基，防止心血管病、、抗衰老等多種生理功能。
多酚物質具有很強的自由基能力。黃酒中多酚物質的來源有兩方面，即來自原料（大米、小麥）和經過微生物（米曲霉、酵母菌）轉換。特別是由于黃酒發酵周期長，小冬麥帶皮發酵，麥皮中的大量多酚物質溶入酒中，因而酒中的多酚物質含量較高。
類黑精是美拉德反應的產物。美拉德反應是在儀器加工和貯藏過程中經常發生的反應，生成類黑精的量取決于還原糖和氨基酸的濃度。黃酒中的還原糖和氨基酸的含量高，且貯存時間長，因而生成較多的類黑精有關。類黑精是還原性膠體，具有較強的抗突變活性。有的研究認為，其抗突變機理是突變自由基和通過與致突變化學物結合而減少其致突變毒性。
谷肽甘肽在人體內具有重要的生理功能。當人體攝入食物中含不潔凈或等有毒物時，在肝臟中谷胱甘肽能和有毒物質結合而。谷胱甘肽過氧化酶是一種含硒酶，能體內自由基的危害。黃酒中的谷胱甘肽是發酵過程中酵母分泌和自溶產生的。酵母是提取谷胱甘肽較常用的原料，一般干酵母含1%左右的谷胱甘肽。黃酒發酵周期長，酵母自溶產生的谷胱甘肽也較多。
6、功能性低聚糖 低聚糖又稱寡糖類或少糖類，分功能性低聚糖和非功能性低聚糖，功能性低聚糖已日益受世人矚目。由于人體不具備分解、消化功能性低聚糖的酶系統，在攝入后，它很少或根本不產生熱量，但能被腸道中的有益微生物雙歧菌利用，促進雙歧桿菌增殖。
黃酒中含有較高的功能性低聚糖，僅已檢測的異麥芽糖、潘糖、異麥芽三糖三種異麥芽低聚糖，每1L紹興加飯酒就高達6g。異麥芽低聚糖，具有顯著的雙歧桿菌增殖功能，能改善腸道的微生態環境，促進維生素B
1、維生素B
2、維生素B5（煙酸）、維生素B
6、維生素B11（葉酸）、維生素B12等B族維生素的合成和Ca、Mg、Fe等礦物質的吸收，提高機體新陳代謝水平，和抗病力，能分解腸內毒素及致物質，預防各種慢性病及癥，降低血清中膽固醇及血脂水平。因此，異麥芽低聚糖被稱為21世紀的新型生物糖源。
自然界中只有少數食品中含有天然的功能性低聚糖，目前已面市的功能性低聚糖大部分是由淀粉原料經生物技術即微生物酶合成的。黃酒中的功能性低聚糖就是在釀造過程中微生物酶的作用下產生的，黃酒中功能性低聚糖是葡萄酒、啤酒無法比擬的。有關研究表明，每天只需要攝入幾克功能性低聚糖，就能起到顯著的雙歧桿菌增殖效果。
黃酒可幫助血液循環，促進新陳代謝，具有養顏、祛寒、通經活絡的作用，能有效抵御寒冷刺激，預防感冒，黃酒還是中藥養生中重要的“藥引子”。
