戒酒怎么戒？雖然巷子紳還沒有戒過酒，但有些道理還是知道的，戒酒最主要的還是自覺，能夠堅持下去，光說不練是假把式，說不如動！
一、如果真是酒癮很，想輕松戒掉不是那么容易的，因為喝酒的人臉厚嘛！想戒酒癮首先的首先是得下決心，家里不要放任何酒，也不買酒，如果有人送酒能推掉就千萬不要收，自己首先要戰勝自己！巷子紳自己也喝酒，也知道戒酒不容易，之前身邊有個朋友用到過一個戒酒的方法，他說對他自己還是很有效果的，就是找一個其它的愛好來代替喝酒，比如喝茶，當自己一有想喝酒的想法時，就馬上喝點茶，感覺在精神上會有一點小滿足的感覺，不過巷子紳感覺這個應該是因人而異，各位酒友試了沒有效果，可不要來找我哦！
二、在戒酒癮的過程中，持之以恒也是非常重要的，如果你戒的時間短了，即使已戒了，但你只要看到酒，就有可能會忍不住而想喝兩口，使酒癮復發！戒酒過程中最怕的是自己那群狐朋狗友，因為經常在一起吃飯，這些人會勾引你喝酒，什么今天喝了明天再戒，什么只喝一點點呀，什么不喝就不夠朋友啊，反正他們會想盡一切方法來拖你下水，如果你經不住誘惑，戒酒必須失敗，所以，要堅持自己戒酒的原則才行！能不去這樣的聚會就一定不去！
三、有一種戒酒，不是你主動去戒，而是被動的，如果你的身體出了狀況，只要沾酒就不舒服或哪里就會出現不能忍受的疼痛，這個時候你不得不戒！你可以找家人監督你不讓你喝酒，不過出現這種情況不用你說，身邊人都會監督你。雖然平時巷子紳也很建議大家偶爾小酌，但當酒這個東西威脅到自己的健康時，大家還是千萬要戒了！
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