昏暗的燈光下喝一杯紅酒，仔細的思考一天中發生的人和事，是一件非常有情調的事，也是很多女性都保持很久的習慣。其實睡前喝紅酒并不是為了情調，對于女性的其他好處也同樣不容被人忽視。睡前喝紅酒對于女性有什么好處呢？接下來讓我們一起來了解一下。
睡前喝紅酒的好處
1、提高身體的免疫力
現如今又到了流感肆虐的季節，人們嚴陣以待，預防流感的侵襲。女性睡前喝紅酒，其實就有預防感冒的效果，雖是流感季節卻可以全身而退。紅酒之所以可以起到預防感冒的作用，主要是因為它里面含有的多酚成分，這種多酚對于提高人體免疫能力抵抗病毒的侵襲非常有作用。所以紅酒之所以會預防感冒，是因為它能夠提高人的抵抗力，抵抗力提高了自然不會被流感所打敗。
2、讓人睡得香
睡前喝一杯紅酒可以讓人的睡眠質量顯著提高，很多人認為之所以會讓人睡得香，是因為它是酒的緣故，喝完酒之后就想睡覺，而且睡得比較沉。其實并不是這個原因，是因為紅酒莊含有褪黑素，褪黑素是提高睡眠質量的一個主要的原因。所以如果有失眠多夢等問題的人，可以在睡前喝一杯紅酒，相信可以使睡眠質量得到提高。
3、讓皮膚變好
葡萄酒中含有豐富的抗氧化物質可以起到延緩衰老的效果。另外葡萄酒喝下去可以讓血液循環更加的暢通，在夜晚人們睡覺的時候，就能夠促使皮膚的排毒睡前喝紅酒的好處，排出體內的毒素，自然可以讓皮膚變得清透、干凈、健康。
4、保護牙齒健康
一些葡萄酒是有甜味的，所以很多人認為睡前喝葡萄酒真的對于口腔健康沒有任何的好處，其實并不是這樣的。紅酒中含有的鏈球菌能夠和唾液中的鈣瓷珠混合在一起睡前喝紅酒的好處紅酒睡前喝，這樣能夠起到預防蛀牙的作用。
5、讓人心情好
葡萄酒的顏值非常高，特別是它盛放在玻璃酒杯當中的時候睡前喝紅酒的好處，非常的耀眼和美麗。女性在昏黃的燈光下喝一杯紅酒，能夠讓人變得放松，心情也會很好，帶著愉悅的心情入睡，女性自然會煥發健康和美麗的光澤。
睡前喝葡萄酒并不一定要意味著必須要喝醉，喝一杯就好了，最好不要超過25毫升，另外在睡前至少要提前一小時的時候喝葡萄酒，不能喝完以后倒頭就睡，這樣對于健康沒有好處。
睡前喝紅酒有什么好處
《本草綱目》中指出：“葡萄酒駐顏色，耐寒。”目前，人們已查出葡萄酒中含有約250種營養成分。適量飲用葡萄酒，既增加營養，又能防病駐顏，對體的健康是大有好處的。 睡前喝紅酒有哪些好處呢？
促進睡眠：睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。
舒緩睡前情緒：在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調節情緒。
減肥：在飲食規律、有節制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。
降低疾病發生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。
養顏：紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
