養生酒，是現在非常流行的一種養生方法，因為只需要通過飲用一些含有中藥成分的酒水，就可以一邊喝酒一邊養生，所以深受消費者的喜愛。那么養生酒可以自制嗎，自制養生酒的方法有哪些呢?
人參酒
用人參50克，擇凈切薄片，1000毫升的白酒，加蓋密封浸泡15-20天后就可飲用。每天2次，早晚各10-20毫升。有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益壽的功效。
枸杞酒
用枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7-10天就可以飲用。每次10-20毫升，每日2~3次。有補虛祛寒、養肝明目、益腎壯陽的功效。適用于眼目昏花、腰膝無力、勃起功能障礙、早泄等功效，并能延年益壽。
冬蟲夏草酒
用冬蟲夏草15-30克，白酒500毫升，加蓋密封浸泡30天后就可飲用。每次10-20毫升，每天2~3次。有補肺益腎、止咳化痰之功效。適用于病后體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。
鹿茸酒
用鹿茸10克，山藥30克，白酒500毫升，浸泡10天后就可以飲用。每次10~20毫升，每天早晚各服1次。有壯腎陽、益精血、強筋骨、調沖任之功效。適用于中老年男子虛勞精衰、陽痿滑精、腰膝酸痛，婦女宮寒疼痛、崩漏帶下等。
通過以上的介紹我們可以看出，其實有很多食材都是可以制作養生酒，而且方法非常的簡單，所以感興趣的朋友可以在家嘗試一下哦。不過在這里也要提醒一下大家，養生酒適量飲用即可，可不要貪杯哦!
