在古代,白酒就受到人們的歡迎。因為白酒本身具有保健養生、防治疾病等功效。到了現代,不少朋友仍然會選擇白酒作為養生方法之一。雖然白酒具有多種功效,但是如果人們飲用白酒不當,不僅僅不會達到養生的效果,還可能會損害自己的健康。那么,在飲用白酒養生有哪些注意事項呢?下面白酒網小編為大家解說一下,我們應該如何喝白酒才能養生。
喝白酒養生的注意事項一:飲量適度
這一點是很重要的。古今關于飲酒害利之所以有那么多的爭議,問題的關鍵在于飲量的多少。少飲有益,多飲有害。宋代邵雍詩日:“人不善飲酒,唯喜飲之多,人或善飲酒,難喜飲之和。飲多成酪酊,酪酊身遂疴;飲和成醺酣,醺酣顏遂酡。”這里的“和”就是適度。無太過,亦無不及。太過傷損身體,不及等于無飲,起不到養生的作用。
喝白酒養生的注意事項二:飲酒時間
一般認為,酒不可夜飲。《本草綱目》有記載:人知戒早飲,而不知夜飲更甚。既醉且飽, 睡而就枕,熱擁傷心傷目 夜氣收斂,酒以發之,亂其清明,勞其脾胃,停濕生瘡,動火助欲,因而致病者多矣。由些可見,之所以不能在夜晚飲酒,主要因為夜氣收斂,一 方面是飲酒不能發散,熱壅于里,有傷心傷目之弊。另一方面是酒本是發散走竄之物,又擾亂夜間人氣的收斂和平靜,傷人之和。此外,在關于飲酒的氣候問題上,也存在兩種不同的看法。一些人從季節溫度高低而論,認為冬季嚴寒,適合飲酒,以溫陽散寒。
喝白酒養生的注意事項三:飲酒溫度
在這個問題上,一些人主張冷飲,而也有一些人主張溫飲。主張冷飲的人認為,酒性本熱,如果熱飲,其熱更甚,容易損胃。如果冷飲,則以冷制熱,無過熱之害。元代醫學家朱震亨說:酒“理直冷飲,有三益焉。過于肺入于胃,然后微溫,肺先得溫中之寒,可以補氣,次得寒中之溫,可以養胃。冷酒行遲,傳化以漸,人不得恣飲也。”但清人徐文弼則提倡溫飲,他說酒“合適溫服”,“熱飲傷肺”、“冷飲傷脾”。比較折中的觀點是酒雖可溫飲,但不要熱飲。至于冷飲溫飲何者適宜,可以隨個人的身體情況不同而有所區別對待。
喝白酒養生的注意事項四:辨證選酒
根據中醫理論,喝酒養生比較適合年老者、氣血運行遲緩者、陽氣不振者和體內有寒氣、有痹阻、有瘀滯者。這是就單純的酒而言,不是指藥酒。藥酒所用藥物不同也是有不同的性能,用補者有補血 、滋陰、溫陽、益氣的不同, 用攻者有化痰、燥濕、理氣、行血、消積等的區別,因而不可一概用之。體虛者用補酒,血脈不通者則用行氣活血通絡的藥酒,有寒者用酒宜溫,而有熱者用酒宜清。有意行藥酒養生者應該在醫生的指導下作選擇。
喝白酒養生的注意事項五:堅持飲用
任何養身方法的都要堅持飲用,飲用久了才可受益,飲酒養生也是這樣。古人認為堅持飲酒才可以使酒氣相接。唐代大醫學家孫思貌說:“凡服藥酒,欲得使酒氣相接,無得斷絕,絕則不得藥。
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