在養生酒里，推薦大家喝醪糟酒，因為它的酒勁很小，還有活血、驅寒、暖身之功效，特別適合平時喝。
養生方推薦：醪糟果汁
醪糟的喝法很多，加入獼猴桃汁、橙汁、檸檬汁、草莓汁等果汁制成風味別致的果汁醪糟，或者直接加入切成丁的水果。
有風濕和類風濕問題的人，秋冬季往往容易犯痛。中醫說“治痹癥里頭，可以弱酒”，這里的弱酒指的是花雕、黃酒和料酒，這些酒都具有通絡活血的作用。可在煎中藥的時候把黃酒倒上一點，幫助通經活絡。不過要注意的是，這些酒不能用二鍋頭這樣度數太高的白酒代替。此外，容易痛經的女性朋友，可以用些醪糟，有不錯的活血通經的作用。
養生方推薦：醪糟蛋
醪糟雞蛋不僅營養豐富，還能緩解痛經。
做法：
1、兩、三勺醪糟(也叫江米酒)放入鍋內；
2、加入適量水攪拌均勻；
3、加一點紅糖；
4、放入一勺黑芝麻粉(可以補腎、養發)；
5、打開火，待鍋內的醪糟開后，打入一個雞蛋，用勺子在鍋內攪拌一下，就成了蛋花；
6、待開鍋后，醪糟蛋花就做好了。
