如今已經立秋了，我們終于熬過烈日炎炎的夏天，進入稍微涼爽的秋季，俗話說的好，“秋補冬藏”，秋天正是人們養生滋補身體的好時節，根據研究表明，秋天如果適當的飲酒，對身體有很大的好處，生活中我們是離不開酒的，一年四季我們都在喝酒的路上，所以今天我們看看在秋季我們喝酒有什么好處。
首先第一個好處是：秋季喝酒我們可以更加隨性，悠然自得一些，秋季涼爽愜意，我們喝酒的時候可以享受著微風，慢慢的品味酒中的樂趣，秋季喝白酒可以增強人體的防御功能，據研究得知，白酒的生物活性成分將近1500種，這些生物的活性成分能夠增強人體的防御功能、調節生理節奏，促進胃液的分泌，并起到增進食欲，促進消化的作用。
第二個好處：喝酒可以調節和滋補身體，我們日常喝的純糧酒，其釀造原料都是地地道道的糧食，這些糧食吸取了大地的精華，所以釀制出來的酒對人體是有很大好處的，都說人食五谷雜糧，而酒的原料正是糧食，因此秋季適量的飲用白酒，有利于調節和滋補人的身體
不過這些好處都是建立在適量的原則上的，并且喝酒時還要注意一些細節，第一點：我們喝酒的時間盡量選在下午2點以后，這個時間段人體代謝酒精的速度會比中午的時候要快，有利于我們醒酒，減少酒精對身體造成的傷害；第二點：下酒菜的搭配，萬物都是相生相克的，喝酒時一定要避免與酒相克的食物，比如胡蘿卜、西紅柿這些菜，雖然平時吃這些有利于人的健康，但是喝酒后盡量避免，下酒菜可多選擇一些豆制品或者綠葉蔬菜。
第三點：喝酒的方式，在夏季我們喜歡加冰飲用，喜歡體會那酣暢淋漓的感覺，不過進入涼爽的秋季，我們可以放慢腳步，慢慢品味，俗話說得好“小酌怡情，大酌傷身”我們喝酒的時候一定要謹記3個字，“慢”“少”“多”，慢是指小口慢酌，少是指飲少量的酒，多是指多吃菜，喝酒的時候忌空腹，遵循這3字原則，喝酒的時候會更健康。
飲酒是我們生活中必不可避免的一件事，但是喝酒有害健康也不失沒有道理的，現如今已經進入初秋時節，我們喝酒的方式也要注意一下，合理的飲酒可以增強人體的防御功能，讓人遠離疾病，也可以調節滋補人的身體，讓人更加的健康，但這都是在遵循喝酒3要點的前提下才會有的好處，如果喝酒不注意這3個關鍵點，那么飲酒后對身體造成的傷害只能自己承受。
