從古至今人們喜歡喝酒這件事從未變過，應著人們對酒的喜好需求，市場上流通酒的種類繁多，足以滿足愛酒人士的需求了。
尤其在文化底蘊濃厚的中國，飲酒的場合眾多，各地的飲酒文化也是豐富多樣，在不同飲酒的場合中，酒友們也經常講到的一句話就是“小酌怡情，適量飲酒”。
那么，針對不同類型的酒，飲酒的量應該如何把握呢？
接下來就和酒友們聊聊不同類型的酒，如何拿捏適量。以下所討論的適量飲酒指的是酒類飲品中酒精的含量。
啤酒
啤酒酒精濃度是在5%左右，如果按照一罐易拉罐啤酒330毫升計算，那么男士一天最多喝800毫升，女士最多600毫升。
紅酒
紅酒的酒精濃度在11%左右，如果按照一杯160毫升計算，那么男士一天最多喝360毫升，女士最多270毫升。
洋酒
像白蘭地、伏特加、威士忌這樣較高濃度的洋酒，其酒精濃度一般在40%，所以男士一天最多喝100毫升，女士最多75毫升。
白酒
白酒的酒精濃度較高，普遍較高，據相關研究表明，一般男士每天的飲酒量若能控制在25克以內，就會有利于健康。女士每天的飲酒量不能超過15克。
無論是男士還是女士，都要適量飲酒，切莫貪杯。
