人們常說“小酌怡情”，為順應理性消費市場趨勢發展，現在的社交場合提倡少喝酒喝好酒的健康理念。
影響飲酒量的因素
安全的飲酒量會受到每個人的體重、性別等因素的影響。
酒精對肝臟的影響
酒精是通過肝臟來代謝的，酒精對肝臟的損害，主要與飲酒量、飲酒持續時間有關。
正常人的肝臟一天能承受多少酒
男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性每天20克酒精。
一般40克的酒精相當于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。
健康飲酒小建議
1. 建議大家適量酒量，男性每天的酒精攝入量不超過25克，女性不超過15克。
2. 建議大家不要多種酒混合飲，不僅容易喝酒，還會給身體帶來更多傷害。
3. 建議大家喝酒時可以備上白開水，通過喝白開水可以加快酒精的排泄，讓自己盡快醒酒。
4. 建議不要空腹喝酒，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
