果酒是美味健康的飲料,以水果為原料釀制而成,不同的水果可以釀制不同的果酒,所以豐富的水果種類可以釀制不同類別和口味的果酒。那么,喝果酒有好處嗎?喝果酒對人體有什么好處?下面小編就帶大家一起來了解看看。
喝果酒有好處嗎?
果酒的營養價值高,果酒里含有大量的多酚,可以起到抑制脂肪在人體中堆積的作用,它含有人體所需多種氨基酸和維生素B1、B2、維生素C及鐵、鉀、鎂、鋅等礦物元素,果酒中雖然含有酒精,但含量與白酒和葡萄酒比起來非常低,一般為5到10度,最高的也只有14度,適當飲用果酒對健康是有好處的。
喝果酒對人體有什么好處?
1、促進食欲
果酒味道酸甜,果味芬芳,含有大量的果酸成分,若在飯前食用可生津開胃,提高食欲,讓人食欲大開,但需注意千萬不能多喝,否則容易傷胃,導致食欲下降,降低了人體抵抗力及胃腸消化功能。
2、補充營養
果酒的營養價值都很高,它們多含有多種對人體有益的維生素和礦物質,還有多種氨基酸,人人們飲用以后可以快速吸收這些營養成分,也能促進身體代謝,對提高人類身體素質和健康水平有很大的好處。
3、減肥瘦身
果酒中多含有一些天然的多酚類物質,這種物質可以減少脂肪在人體內的堆積,也能分解人體內多余的脂肪,能讓它們隨大小便排出體外,經常飲用能起到減肥瘦身的重要作用,會讓人們的身材變得越來越苗條。
4、美容延緩衰老
美容也是果酒的重要作用之一,多數果酒都是用水果制成的,它們都含有大量的維生素C,能滋養皮膚也能消除皮膚表層的細菌,經常飲用能美容養顏,會讓人們的皮膚變得越來越好,另外果酒中還含有一些多酚和黃酮類物質,這些物質能清除人體內的自由基,提高人體各器官的功能,具有延緩衰老和延年益壽的重要作用。
5、舒筋活血
果酒和白酒一樣都具有活血化淤、舒筋通絡的功效,可用于通暢血脈、消散瘀滯、調經止痛等,但不宜多喝,否則酒精攝入量過高,容易引發身體各種不適。另外女性在經期前幾天最好不要飲用太多的果酒,否則容易導致出血量過多。
果酒的飲用方式
喝果酒時最好配沙拉或餅干。
一般來說,夏天要喝冰鎮的,冬天則要加溫,喝熱的果酒。不過,據日本前田內科醫院的醫生介紹,果酒雖然有益健康,但畢竟含有一定的酒精,因此也不宜喝得過多,一次最好不要超過1升,尤其是喝的時候要盡量避免空腹,最好用一點蔬菜沙拉或餅干之類的食物下酒,在口味上也比較相配。
此外,果酒多數酸甜美味,因此很受女性青睞,但醫生提醒,女性在經期前最好不要飲用太多的果酒,否則容易導致出血量過多。
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