天氣已經轉涼，大家也都換下了夏裝，穿上了秋裝，針對天氣的變化做出了一定的預防措施，對于喝酒的人也是如此，夏季我們喝酒的時候，體驗的是一種暢快淋漓的感覺，拿瓶酒在冰箱里凍一下，拿出來一口悶，那感覺很暢爽，只是秋季天氣漸涼，我們喝酒的時候就不能像夏天那樣隨意了，秋季是一個養生的好時節，天氣不冷不熱，對于喝酒的人細細品酌才是一種享受，小編今天就為大家分享幾點健康的飲酒方式，希望可以幫助大家在喝酒的時候把握好身體。
第一注意喝酒的時間
一天之中有很多的時間段，但并不是每一個時間的都是適合喝酒的，我們知道地球每天都在轉動，每一個點都是不一樣的，我們身體也是如此，對于酒精的代謝，每一個時辰是不同的，一天之中中午之前是不適合飲酒的，下午兩點以后才是最佳的時間段，上午喝酒比下午喝酒容易醉，這是因為人體內乙醇脫氫酶的活性有時間規律，上午活性降低，晚上活性增加，所以喝酒的時候，也要把握好時間。
第二注意喝酒時餐食的搭配
我們在喝酒的時候，總需要幾盤下酒菜，因為白酒的口感相對于其他飲品比較刺激，度數太高了辣喉有點讓人受不了，所以大家在喝酒的時候會習慣性的吃幾口菜，減輕白酒對味覺的刺激，只是大多數的人在吃下酒菜的時候，沒有什么規律可言，對于身體的保護并沒有什么作用，所以小編建議大家，在喝酒前盡量多吃一些主食，比如饅頭、面條、米飯，或者是一些蔬菜，豆制品，豆制品中的卵磷脂還可以起到保護肝臟的作用。
第三注意飲酒的方式
不知道大家在喝酒的時候是喜歡小口慢酌還是大口暢飲，小編知道性格不同，可能喝酒的方式也是不同的，有的人覺得小口慢酌太磨嘰了，一點兒也不大男子氣概，但是這種小口慢酌的方式是比較健康的，喝酒講究的是，慢、少，這樣是一種享受，除了這些，喝酒最好也不要與碳酸飲料摻在一起吃，比如可樂，汽水，雪碧。
第四注意醒酒方式
醒酒方式有很多種，只不過有一些方式大家都很誤解，不少人都覺得喝水能夠促進酒精的代謝，所以在喝酒的時候身邊會放一杯茶，這種想法雖然是對的，但是茶不是水，茶對解酒沒有什么幫助，醒酒最好是多喝一些白開水，水利尿，有助于酒精的代謝，促進人清醒，除了這些，小編還建議大家多喝一些姜絲燉魚湯，有助于解酒，還有一些酸性的果汁對醒酒都有幫助。
如今已經進入秋季，天氣逐漸寒冷，大家也都開始轉變生活方式，從吃穿用度方面都開始講究起來，我們喝酒也是如此，我們常說酒大傷身，如今養生觀念已經深入大家的生活，所以我們喝酒的時候也要健康飲酒，養成一個良好的習慣，生活中大家需要喝酒的場合有很多，如果沒有一個健康飲酒的習慣，那么對身體的損害也是非常大的，因此小編建議大家，在喝酒的時候多注意這四個方面，雖然都是小事情，但卻能給身體帶來大好處。
