喝酒看似簡單，其實包含著很大的學問，會喝酒的人知道很多小技巧，在喝到盡興的同時，又可以有效保護自己的身體。很多人酒后身體不適，是因為飲酒方式不正確，掌握正確的喝酒技巧，可以降低酒精對身體的損傷。
小飲怡情，豪飲傷身。喝酒方式不正確，就會有害身體健康，所以我們必須學會正確的飲酒方式和技巧，學會這些方式方法，多喝二兩也沒事。
那么，一天之中，哪個時間喝酒最好呢？
據相關研究表明，一天之中最佳飲酒時間是下午6點左右。這是因為酒精在進入人體分解時，需要多種酶與維生素的參與。而上午和下午的時候，人體中分解酒的酶含量相對較少，酒喝進肚子，不容易被分解，于是就會進入血液，并隨著血液流通，會很大程度地傷害肝臟等器官。
在下午2點以后，人體內的解酒酶含量開始增多，一直到下午六點左右，人體的解酒酶達到峰值，這個時候，也剛好趕上吃晚飯，因此，在這個時間喝酒，既不影響人們日常的生活和工作，還能有效促進人們的睡眠。
各位酒友請注意，適量飲酒有益身心，喝到剛好微醺的狀態就好，不然，你體內解酒的酶可抵擋不住大量的酒精哦！
另外，人在飲酒后，要喝大量的白開水補充體內的水分，這是因為酒精進入人體以后，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。
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