酒作為一種社交工具，是我們餐桌上的常客，相聚時要喝酒、離別時也要喝酒、逢年過節更要喝酒。酒已經成為我們生活中的一部分，身邊喝酒傷身的例子比比皆是，那么，在酒局無法避免的情況下，該怎么喝、喝什么酒就變得很重要，只有把握以下三點，才能做到健康飲酒，才能保證自己的健康不受損，對于那些喝酒愛好者來說，更應該注意！
喝酒要講究適量
俗話說大賭傷身、小賭怡情，更何況是喝酒，喝酒也講究小酌怡情，拼酒、酗酒，不僅沒了喝酒的意境，也會傷了我們的身體，真正懂得飲酒的人，不過是一盅小酒，兩碟小菜，微風拂過，細品慢咽，微醺即止，這是喝酒最好的意境與狀態，同時也是保護我們身體健康的最佳方法。 根據世衛組織研究證明，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過25克，女性攝入量應該更少一些。以53度醬香白酒來舉例，25克酒精是多少白酒呢？套入計算公式：25÷白酒度數%÷0.8，那么25克酒精相當于這種酒25÷53%÷0.8＝58.9毫升，差不多就是一兩出頭。因此，咱們在日常飲酒時，一兩左右便是健康飲酒量
喝酒時要多吃飯
酒桌上，總會有一些人，光喝酒不吃飯，結果顯而易見，最先倒下的人就是他，這是因為光喝酒，體內的乙醛來不及轉化為乙酸，會生成較多有損健康的自由基成分。乙醛過多會刺激到人的循環系統擴張血管，導致臉色通紅，一些人會更明顯，全身通紅。也會刺激腎上腺激素分泌，讓人心跳加快。因此，我們在喝酒的同時，要多吃米飯，足量的碳水化合物會幫助降低脂肪酸的形成，也要適量吃點肉，可以增加蛋氨酸和膽堿，幫助人體降低乙醛的毒性。
選擇喝年份醬香老酒
都說酒是陳的香，純糧釀造的醬香酒，經過時間的沉淀，酒體中的微量元素增多，不僅聞著香口感好，喝著也不上頭。對比其他香型白酒，醬香老酒是天然發酵產品、不添加任何香味物質，所以飲用對人體無刺激、還有很多治病防病的功效。
有據可查年份酒，醬香老酒中的獨行者。用比行業更苛刻的標準，重新定義年份酒。真實窖藏年限，2008年開始基酒，戰略儲備，并于2019年正式對外，真實可溯源的經典窖藏，不添加一滴新酒的絕對純粹，以互聯網大數據技術為依托，以醬香年份品質為基準，開啟有據可查的年份酒的真實時代，每一瓶有據可查酒都有一張獨立的身份證，防偽溯源配送到每位消費者手中。
身體是革命的本錢，在職場上打拼、生活中奔波的你，喝酒已經成為常態化，喝酒難以避免，我們能做的，不過是喝好酒，喝健康酒，給自己和家人一份安心。
