葡萄酒按酒的色澤分為紅葡萄酒、白葡萄酒、桃紅葡萄酒三大類。根據葡萄酒的含糖量，又可分為干紅葡萄酒、半干紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜紅葡萄酒。白葡萄酒也可按同樣的方法細分為干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。
清早起床：半干葡萄酒，含糖在4.1~12.0g/l
在豐富的早餐前先喝一杯半干葡萄酒，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍！
上午工作中：甜葡萄酒，含糖等于或大于50.1g/l
甜葡萄酒能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，略高的糖份還有助舒緩神經，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。
午飯前：半甜葡萄酒，含糖在12.1~50.1g/l
午餐前喝一杯加香葡萄酒也就是開胃酒，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量；二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。
晚餐中：干葡萄酒，含糖小于或等于4.0g/l
借葡萄酒降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的瘦身之道，所以，以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。
