我們在夏天都喜歡喝啤酒，尤其是冰鎮啤酒，所以說在喝啤酒的時候唯一的下酒菜可能就是花生米，油炸花生米是非常受歡迎的，但是如果吃多了花生米的話，其實也是有一定的害處的，尤其是夏天腸胃容易出現不適，吃太多的花生米可能會導致消化不良，這就需要我們注意，可以搭配其他的蔬菜一起吃。
喝啤酒吃花生米的壞處
營養學專家表示，許多人喜歡在喝啤酒的時候就著一碟花生米。其實，這樣做很不好。花生米的脂肪含量很高，與啤酒同為酸性食品，大量進食酸性食品會引起人體疲乏，是眾多疾病的潛在因素。因此，喝啤酒配油炸花生米，卻將蔬菜、水果置之不理，這種習慣對健康無益。
活中還有的人喜歡在喝啤酒的時候喝白開水或者濃茶，覺得這樣能稀釋酒精的含量。對此營養學專家范志紅表示，由于酒精進入人體后被吸收的速度非常快，以秒來計算，所以飲酒后喝白開水、濃茶來稀釋酒精基本上是來不及的。而且，濃茶對胃本來就有傷害。所以用它來搭配啤酒不靠譜。啤酒的酒精含量一般為4-5%，涼爽的味道和味道香的花生一起吃，可以吸取大量蛋白質、維生素B，同時還能保護肝臟。但是如果花生在儲存過程中出現問題，則對身體百害而無一利。一般來說，花生都是脫掉外殼和花生仁外面的皮，因此可以直接和空氣接觸，使脂肪酸化，生成有害的過氧化物質。另外如果在高溫潮濕的環境里保存，還可以生成誘發肝癌的物質。
長期喝啤酒的危害：
1、啤酒心：如果無節制地濫飲啤酒，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速；加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大，形成“啤酒心”。
2、啤酒肚：由于啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導致血脂、血壓升高。
3、癌癥：飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌癥專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。
4、鉛中毒：啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統；老年易致老年性癡呆癥。
綜上所述，我們對于喝啤酒，吃花生米的壞處有了一定的了解，如果是你的身邊也有喜歡這樣做的，我們可以給他一些建議，你盡量不要吃的太多，以免造成身體上的不適。
