現在不少人都有一種困擾，就是喝酒后不舒服怎么辦？可能有的人在年輕的時候很能喝，在20多歲的時候，喝酒不管喝的有多醉，睡一覺第二天也能活力四射，但是上了35歲，這酒量就不行了，喝完酒第二天感覺整個人都是飄的，頭疼乏力，那么今天小編給大家分享一些怎樣做才能讓酒后不難受的方法，希望幫助大家解決困擾。
第一點：少喝低度酒
我們經常喝酒喝得都是白酒，通常情況下酒量小的都會選擇喝低度酒，但是有經驗的酒友想必都有體會，低度酒醉酒后要比高度酒難受很多，有人說過，高度酒的度數比較高，其中的雜質都經過提煉，酒質比較純，所以喝了不上頭，這種說法也是有道理的，有人用分子擴散的速率說明，越接近濃度溶液互溶的速度就會越快，所以，在單位時間內喝相同的高濃度和低濃度酒，高濃度酒還沒有與血液完全相溶就已經被排出腸胃了，而低度酒可能早已溶解到全身了，因此我們喝酒時最好選擇高一點度數的酒，這樣酒后才不會太難受。
第二點：多喝純凈水
喝酒時如果無法拒絕別人的敬酒，那么喝酒的時候，建議你喝大量的純凈水，喝酒的時間基本上在飯間，飲酒過多身體攝入的酒精就會多，而酒精有利尿的成分，進入血液使血管擴張，體溫上升，造成身體缺水，酒后可能會引起口感舌燥的癥狀，所以喝酒時多飲用水，可以使酒后痛苦減半，對酒后的醒酒也是有很大作用的。
第三點：酒不要混著喝
無論紅酒、啤酒、白酒只要混合兩種及以上一起喝，那么酒后可就會受很大的醉，有些人喜歡高度酒摻低度酒，減輕高度酒的刺激，但是如果在酒桌上這樣做，酒后第二天的難受程度就會成倍的增長，讓你痛苦萬分，所以要想酒后不難受，盡量只喝一種酒，最好是同一款式的，這樣可以讓你在醒酒時快一點。
第四點：身體調節
喝酒后通常情況下第二天是最難受的，當你身體離開床榻后，你會覺得站不住想跌倒，根本無法正常的行走，所以這個時候你可以坐一會，身體覺得好受點就吃點清淡的食物，雖然沒有胃口，但是要強迫自己能吃多少算多少，吃完后睡一覺，等你一覺醒來你會覺得這比吃醒酒藥都能讓你的身體更舒服。
我們喝酒只是為了促進人與人之間的情感，沒必要喝的爛醉如泥，所以面對酒局應酬，我們能不喝的酒就不要喝，不知名的酒場能不去就不去，要懂得拒絕，酒后難受，也只能自己承受，因此，我希望各位酒友一定要把小酌怡情，大酌傷身這句話牢記心中，適量飲酒，才能讓身體健康。
