葡萄籽吃法
葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬于葡萄籽提煉物。
目前網上葡萄籽保健品有好多，有國內生產、外國生產、原料國內加工等形式。
選擇優質葡萄籽膠囊
看每顆含量
無論國內生產還是國外生產的葡萄籽產品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上每顆含量是180mg，一般國內是30-60mg/顆。一個正常標準攝入應該是每天350mg左右。
服用方法 每2次，每次1-2粒，溫水送服。
適宜人群
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利于膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。
3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。
4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌癥及免疫力低下;
5、增加人體抗過敏的能力;
6、增加人體抗輻射的能力。
7、希望延緩衰老、保持青春的人士
8、心腦血管疾病患者
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者
10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過敏的人士
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。
13、經常上網、熬夜
14、長期使用電腦、手機和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。
注意事項
葡萄籽不能代替藥物;
正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者，葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響;
對某些食物或動植物過敏者慎用;
孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳喂養者慎用;
由于以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童，兒童不要使用。
