歷書：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也”。立夏表示告別春天，是夏天的開始，因此又稱“春盡日”，是24節氣中的第7個節氣。春生、夏長、秋收、冬藏。 立夏這天許多地方有吃“立夏飯”、吃蛋、秤人和嘗三新等習俗。
時至立夏，萬物繁茂，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，萬物進入旺季生長的一個重要時期。立夏時節，麥秀風搖，稻秀雨澆，初夏的景色雖不似春天明艷，卻別有生機。
關于夏的遐想，在柴米油鹽之間鋪陳開來，勾得人口齒生津，食欲大振、胃口大開。
中國人講求順勢而作，不時不食，夏季的新鮮食材，催生了“立夏嘗三鮮”的風俗。三鮮有哪些？各地講法不同，有的說櫻桃、青梅、麥子，有的說蠶豆、莧菜、黃瓜，還有的地方要吃加了蠶豆的立夏飯，吃能滋補身體的立夏蛋。
進入立夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。應合理安排作息時間，補充營養物質，采取正確的養生保健方法。
立夏后沒有食欲？來杯白酒助消化
我們都有這樣的體會，到了夏天各種沒有食欲，很多人選擇了不吃飯。其實大錯特錯，不吃飯就攝入不到營養，營養跟不上胃口就會壞掉。白酒，味甘、辛；性熱。入心、脾經，具有暢通血脈，活血祛淤，祛風散寒，消冷飲，除胃寒，健脾胃，矯味矯臭的功效，還能引藥上行，助藥力、行藥勢、振精神。
而此時飲用少量白酒，能夠增進食欲，促進消化，刺激胃液與唾液分泌，不知不覺中增加食量和營養，有健胃的作用，對胃起到保護作用。溫馨提醒普通人飲用白酒，每日飲用量最好不要超過2兩。
工作過于緊張？喝杯白酒來放松
當神經過于緊張的時候，建議你適量飲用一些白酒，通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，松弛神經的功效。再加上白酒進入人體，被吸收之后會促進血液循環，所以飲后身心倍感輕松。
睡眠質量不好？一杯白酒解憂愁
夏天炎熱，睡眠質量下降，特別是有失眠癥者睡前飲少量白酒，睡前喝少量的白酒，酒中的成分很復雜，這些物質中有不少是人體健康所必需的，可平緩地促進血液循環，助于催眠。當然酩酊大醉也會讓你一覺不醒，但會對胃造成傷害，因此堅決要抵制。
夏季蚊蟲太多怎么辦？白酒亦可驅蚊
此外立夏之后，天氣逐漸炎熱，蚊蟲異常活躍。適量飲用白酒除了有通風散寒、舒筋活血的作用，還可刺激胃液分泌與唾液分泌，還能健胃、止痛、利小便及驅蟲。
雖然夏日飲酒，好處不少，但是小編還是倡導大家適量飲酒，健康飲酒，少喝酒，喝好酒！
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