中國人交際往來少不了在酒桌上培養感情，酒桌上的常勝將軍除了酒量好，在喝酒方面讓自己更舒服一點想必也有自己的方法。如何讓自己離席不至于大醉失了分寸？這篇飲酒指南送你！
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01飲酒前
喝酒不吃藥，吃藥不喝酒
頭孢類藥物與酒精相互作用會產生一種雙硫侖樣的化學反應。
更為可怕的是用藥者飲酒后5-10分鐘就會發病，持續時間從30分鐘到幾個小時不等，而且靜脈輸入頭孢類抗生素比口服用藥出現反應的速度更快后果更嚴重! 為了身體健康切記生病還在服藥的時候千萬不要飲酒！
避免空腹喝酒
在喝酒前，先吃點東西,切記不要空腹喝酒，空腹喝酒很傷胃。喝酒前建議吃清淡的蔬菜或者一些主食類，對養胃是非常有益的。
02飲酒時
不要多種酒水摻著喝
酒桌上常見多種酒水、飲料摻和在一起，這樣喝酒的方式，由于兌入其他東西，會顯得酒味濃度不高，便于下口。事實上，這是非常錯誤的做法，特別是啤酒中含有大量的二氧化碳，容易揮發，如果與白酒同飲，就會帶動酒精滲透。這樣做往往會導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等癥，同時對心血管的危害也相當嚴重。
不要只喝酒不喝水
多喝水，不僅可以促進酒精的代謝，加速排出，也可以稀釋酒精濃度，降低對肝臟的損耗。所以可以邊喝酒邊喝水，通過增加排泄，達到解酒的目的。
飲酒后
飲酒后不要立即洗澡
很多時候酒后回家都已經很晚了，很多人會在半醉半醒的情況下，洗澡睡覺。其實，這樣是非常危險的，酒后立即洗澡，會使得人體血糖升高，體質不好的人很容易頭昏，無力,嚴重很容易昏迷等。
酒后散散步
如果并沒有喝到意識模糊的地步，可以在喝完酒后，散散步，簡單活動一下身體，這樣可以促進代謝，也可以通過汗腺分泌汗液的方式排出一些酒精成分。
解酒小妙招
如果真的喝醉了，哪些東西可以解酒讓你清醒de更快呢？
綠豆湯
歷代本草書籍都強調綠豆的解毒功效，綠豆可以適用于食物中毒、藥草中毒、酒精中毒、金石中毒等時刻的應急食用。
鮮榨果汁
鮮榨的果蔬汁內含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，能促進排泄；另外，其中含有的果糖能加速酒精代謝，幫助緩解醉酒癥狀。榨點橙汁和白蘿卜汁是簡便易行的方法。
牛奶
醉酒后可以喝一些牛奶和酸奶，可以對胃黏膜起到很好的保護作用，減少酒精的吸收，能夠有效地緩解飲酒之后導致的不適的反應。
最后提醒大家，酒桌上不要使勁兒的勸酒，喝的舒服聊得開心才是最重要的。如果確實需要喝酒，那么牢記科學飲酒方法，把飲酒傷害減到最低，切記保護好自己的身體哦。
當然切記！酒后不要開車哦！
