對于我們女性來說，生孩子是第一關，而坐月子就是第二關，月子如果坐不好的話，那么以后的身體也會受到影響。我國坐月子的歷史已經有兩千多年的歷史了，這也是女性產后必須的儀式性行為。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，不同生孩子的方法坐月子時間也不一樣。如果是順產的話，一般坐月子只需要一個月就可以了。如果是剖腹產的話，那么坐月子就需要用42天的時間來調養身體。
以前，總以為只要生孩子就必須要坐月子，外國人也是向中國人一樣，都是必須坐月子的。但是，坐月子卻是只有中國產婦才會有的，而對于西方國家來說，她們生完孩子不到幾天，竟然直接出來工作，而且身體上也沒有什么問題。這讓人不禁產生疑問，為什么中國女性生完孩子需要坐月子，而外國人生完孩子就可以直接上班呢？
坐月子又叫“產褥期”，也就是胎兒、胎盤分娩出母體之后，產婦在身體狀況和心理狀態等，逐漸恢復到懷孕前的一段時間。雖然外國的女人不和中國女人一樣會坐月子，但是，也是有恢復的過程。在中國，月子期的產婦不應該再操持家務，或工作，都對身體傷害較大，很容易會有像產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病。
不過，中國產婦在坐月子的時候有很多的禁忌，然而這些禁忌有些卻是不對的。老一輩人總說，生完孩子就不可以洗澡了，因為生完孩子就會有惡露流出，子宮內壁處于修復中，會有開放的小傷口，就會引發感染。不過，現在洗澡條件好了，而且洗澡時可以選擇淋浴，而不要選擇盆浴，容易引發感染。
如果，產婦不洗澡，就會讓皮膚黏膜積累大量病菌，發生皮疹或者感染。老一輩人還認為，產婦坐月子不能下床活動，應該躺在床上靜養。而現在的條件好了，女性也是可以適當地鍛煉身體，如果不鍛煉身體，就對于產婦心血管也是不好的。所以，產后應該盡早下床活動，更有利于促進產后恢復。
老一輩人還總是囑托，產婦坐月子一個月不能刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”。這其實就是陋習，如果孕產婦不注意口腔牙齒衛生，就會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。不過，產婦在月子期間，因為無所事事，所以，很多人都會選擇看電視、看書、玩手機，但是電子產品很容易造成視力疲勞，也會傷害我們的視力。
生孩子就像是走過鬼門關，所以，家人的陪伴也是少不了的。很多人產后還會患上抑郁癥，家人也要多多的疏導，讓產婦可以心情愉快，保持健康的心理狀況。對于傳統的陋習我們還是要改掉的，只有科學的坐月子，才會讓產婦舒適地度過月子期。
