如今,啤酒似乎已經成為一種家常飲品,啤酒愛好者也非常多,夏天來一口清爽的啤酒能夠帶走一整天的燥熱與暑氣。但是我們看到很多人都似乎有了“啤酒肚”,這真的是由喝啤酒造成的么?一瓶啤酒到底能產生多少熱量,等于多少卡路里呢?
有“液體面包”之稱的啤酒,能量密度為400kcal/1000ml,通常咱們飲用的啤酒為600ml包裝,一瓶600ml的啤酒提供的能量為240kcal,用其他食物形容的話,喝一大瓶啤酒就相當于吃一碗半米飯或者喝兩杯牛奶(400ml)又或者四個雞蛋的熱量。同樣,對于普通男性來將,晚餐時喝三瓶啤酒才等于吃了一頓晚飯。
瓦倫丁啤酒
啤酒的熱量的2/3主要來源于酒精,酒精被人體吸收后,很容易被分解成碳酸和水,最終成為人體熱量源。卻不會像碳水化合物和蛋白質、脂肪那樣構成人的體內組織,不會像糖原和脂肪那樣在人體內儲蓄起來。所以,喝酒不構成肥胖的直接原因。