自古以來酒文化源遠流長，朋友聚會、談生意……，這個東西也好也不好，今天想跟大家聊一聊如何在飯局中少喝酒這個話題
我通過多年的實踐證明，飯局中少喝酒幾乎太難。只有四種人可以少喝酒：其一，平時公認不喜歡喝酒的人或飯局中社會地位極高，而且高過在座的所有人。其二，要開車或主動提出來大家喝好，最后我來護送回家。其三，喝一杯酒表現出面部發紅臉色難看，朋友們都覺得你少喝為妙。其四，喝一杯就趴在酒桌上或沙發上。
飯局即酒局
或許是歷史淵源，或許是社會公認的價值觀念。現實生活中，很難做到不隨波逐流。人與人交往離不開請客吃飯，或被同事、朋友邀請參加各種飯局。有飯局的地方一定離不開酒局，除非自己從來不喝酒，否則很難做到少喝。我記得國學大師曾仕強教授對傳統文化研究深刻，老師說：參加飯局就得做好喝酒的打算，不然喜歡喝酒的朋友們很難理解與接受。
既然這種價值觀念是從古至今的傳承，所以朋友們參加飯局應調整好自己的心態，提前做好心理準備：①參加飯局時，提前和大家說好充分的理由，保持既定的立場，做到滴酒不沾。②一般同一圈子中都有一定的喝酒水平與門框，以我為例，身邊的小伙伴認為喝半斤即可自由發揮。
大約喝兩杯差不多4~5兩的樣子，此刻可以保持低調不語，靜靜地看著其他朋友們論道。③酒過三巡后，絕大部分小伙伴們會身不由己。清醒時反復提醒自己要少喝，但喝著喝著興奮度上來后卻越喝越想喝。小宇宙爆發后，說不定成為飯局中喝酒的主角。
結語
少喝酒不如不喝酒，因為喝酒比傷身。我參加酒局無數得出一個道理：酒量越大的朋友往往每次喝得越多。喜歡喝酒的朋友都離不開酒精的召喚，酒精刺激多巴胺的分泌。所以，勸君一句言：與其少喝酒，不如早戒酒。
習慣喝酒后隨著年齡的增長將越陷越深，當你沉下心來準備戒酒的時候卻為時已晚。酒精原本不是身體所需，但身體會配合自己的飲食習慣，慢慢的離不開它并形成依賴。
