紅酒是一種酒精含量高于啤酒而低于白酒的酒精飲料，喝一兩杯紅酒通常不會產生醉酒感，但如果你喝得太多或太快，可能會產生醉酒感或者宿醉。
如果你不知道自己是否喝醉，那么可以參考以下幾種情況：
1.疲勞和虛弱
2.渴
3.頭痛和肌肉酸痛
4.惡心、嘔吐或胃痛
5.增強對光和聲音的敏感度
6.頭暈或房間旋轉的感覺
7.顫抖
8.注意力下降
9.情緒紊亂，如抑郁、焦慮和易怒
10.心跳加速
如果你喝了一些廉價的劣質紅酒，你也可以直接發現這些癥狀，有趣的是，根據我自己的經驗，混合飲料會讓醉得更快。
你的身體能消化多少酒精？
“凡事適度，”這是避免喝醉的最好方法。畢竟，酒精是一種毒藥，一瓶葡萄酒的酒精含量可能是11-15% (abv)。我們的身體平均每小時可以處理一個單位的酒精（10毫升純酒精或100毫升10% abv）。這意味著我們要在一個半小時內處理13%的abv小杯葡萄酒（125ml），處理三小杯葡萄酒需要四到五個小時。
喝紅酒為什么會醉？
喝太多酒，會導致產生醉酒感，當我們消化食物的時候，我們的胃里一直在產生酒精，但是酒精的含量非常小，我們的身體很容易消化。這就是為什么我們有能力處理酒精，然而，大量的酒精對我們的身體是有毒的，因為我們快速處理酒精的能力有限。這就解釋了為什么酗酒如此危險，因為它會導致昏迷和死亡。
如何減輕醉酒的影響？
適量飲酒有一些有益的效果，它就像抗凝血劑，增加高密度膽固醇（有益膽固醇），降低心臟病的風險，并有助于降低有害膽固醇。葡萄酒含有大量的鉀，和強大的抗氧化劑，其中最著名的是白藜蘆醇。
然而，酒精是有毒的，被認為是一種藥物，所以，如果你知道你一次要多喝一點，請記住以下幾點：
了解你的身體：喝酒的時候要注意是什么引起醉酒問題，你可能對某些類型的酒精或成分不耐受。
在較長一段時間內適量飲酒，與食物一起，因為食物減慢了酒精的吸收，給肝臟更多的時間來完成它的工作。記住，我們在四到五個小時內就能處理半瓶葡萄酒。
多喝水，記住，我們每喝一小杯葡萄酒就會損失大約半升水。
睡覺前至少兩到三個小時不要喝酒，這會讓你的大腦平靜下來。
紅酒喝醉的最主要原因是過量飲酒，因此，避免喝醉的最好方法，少喝一點或者多喝水。
