每天夏天，啤酒喝其他類型的酒總是人們的最愛，但女性每天的糖攝入量不應超過90克，男性每天的糖攝入量不應超過120克。當為了牙齒、一般健康、減肥或控制糖尿病而避免或限制糖分攝入時，飲酒并不是問題，因為有許多無糖啤酒和低糖酒精飲料可供選擇。
無糖啤酒
啤酒和窖藏啤酒，如百威啤酒、科羅娜啤酒和類似的啤酒幾乎不含糖，因為糖是由酵母轉化為酒精的，這使得啤酒成為一種理想的無糖酒精飲料。請記住，無糖并不意味著無熱量，所以啤酒仍然計入女性每日2000卡路里和男性2500卡路里的熱量攝入量。
啤酒
白酒和烈酒
就其本身而言，杜松子酒、朗姆酒、伏特加和威士忌等烈性酒和烈酒不含糖。同樣，這并不意味著它們不含卡路里(一杯伏特加含有55卡路里)，所以如果你想減肥的話，請記住這一點。
Mixers
當你喝酒時，糖的最大來源之一就是用來混合和飲用的Mixers。一罐非減肥飲料，比如可樂，至少含有40克的糖，所以一定要避免可樂和檸檬口味的混合飲料，選擇無糖的“減肥”飲料。
果酒
用作調酒器或雞尾酒中的果汁通常天然含糖量很高，雖然水果中的糖并不被認為是不健康的，因為它含有大量的纖維，但這并不適用于果汁酒，尋找無糖酒精飲料的人應該避免在酒精飲料中加入橙汁和蔓越莓等果汁。
紅酒
葡萄酒主要由葡萄釀制而成，確實含有少量的糖，所以嚴格來說它不是無糖酒精飲料。然而，它的含糖量非常低，白葡萄酒的含糖量約為每100毫升0.22克，紅葡萄酒為每110毫升0.62克。
