桑葚酒是常見的果酒，營養豐富，味道可口，很多人都愛喝。但是，喝桑葚酒要正確適量，健康的喝桑葚酒才能真的對身體有好處。那么，桑葚酒怎么喝？桑葚酒一次喝多少好？下面小編就帶大家一起來了解看看。
桑葚酒怎么喝？
桑葚酒每日2次，每次1小杯飯后喝，桑葚泡酒不用加糖，自帶酸甜味道，適合經常沒有胃口的朋友喝。不過酒精的味道也是夠嗆的，建議還是加點白糖泡桑葚酒比較好，味道更好一些。
桑葚酒一次喝多少好？
桑葚是營養價值很高的一種水果，含有大量的維生素、氨基酸、花青素、白藜蘆醇等，有生津止渴、滋陰養顏的功效，泡酒是較常見的一種做法，桑葚酒甘甜清香，一般來說，一天飲用15~20克即可。
桑葚酒喝多了有什么壞處？
1、腹瀉、腹痛
桑葚性寒，過量食用容易導致脾胃虛寒，如果是腹瀉者食用，還可能會加重身體不適，桑葚酒喝多了容易對腸胃造成刺激，易引起腹瀉、腹痛等癥狀。
2、食欲不振、反酸
桑葚酒中含有酒精，過量飲用會刺激胃黏膜，對胃黏膜造成損傷，破壞胃酸分泌，容易使人出現食欲不振、反酸、嘔吐等癥狀。
3、溶血性腸炎
桑葚中富含花青素、白藜蘆醇等有效成分，營養豐富，但也含有溶血性過敏物質及透明質酸，這類物質可能會使人出現溶血性過敏，過量喝桑葚酒容易造成溶血性腸炎。
桑葚酒
喝桑葚酒的禁忌
1、孕婦不能喝，孕婦產后身體較為虛弱，食用桑葚容易傷害腸胃，導致腹瀉，不利于產后身體恢復。再者，由于桑葚屬于寒性食物，建議女性產后應多食用些溫熱滋補的食物，盡量避免食用寒涼的食物。
2、桑葚酒有烏發的功效，因此很多人都想要通過喝果酒來達到黑發的效果。食療的確是黑發的有效途徑，但是如果想要達到更好的效果，不能只憑借飲食，需要多方面綜合防治。
3、烹制桑葚的時候忌用鐵器，桑葚會分解酸性物質，跟鐵性的會產生化學反應而導致的中毒。
4、桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎，桑葚酒也不宜多喝。
5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，更加不宜飲用桑葚酒。
