如果你想要在一天結束的時候有10個理由來喝一杯新鮮的啤酒，那就來吧！就像我們在這篇文章中已經討論過的那樣，喝新鮮的啤酒，不過量，似乎對健康有益。
它不僅能補水，含有維生素和抗氧化劑，還能降低有害膽固醇，最重要的是……一杯新鮮的啤酒在好的陪伴下還是放松一下，讓你重新找回好心情！
喝啤酒的10個好理由
1.啤酒不會讓你變胖
事實上，啤酒的脂肪含量比其他酒精飲料要低。我們已經說過，啤酒不是肥胖的敵人，但前提是不要過量和長期飲酒。
2.啤酒補充水份
格拉納達大學醫學系的研究人員表示，喝啤酒是訓練后補充液體和必需物質的最佳方式。它可以止渴補水，因為它含有93%的水分，然后可以恢復礦物質鹽、氨基酸、B族維生素、鎂和抗氧化劑。經過一個小時的訓練，和你的朋友喝杯啤酒對你也有好處。
啤酒
3.啤酒能對抗腎結石
一天一杯啤酒，醫生遠離我，這是一條與腎結石作斗爭的建議，原因何在？它不含鈣，但含有大量的鎂。芬蘭的一項研究表明，每天喝一瓶啤酒可以降低40%的結石形成風險。
4.啤酒能延緩帕金森癥和阿爾茨海默癥
雖然目前還沒有關于這方面的科學研究，但一些研究人員通過他們的研究表明，每天適量飲用啤酒，含少量酒精，可以減緩這些神經退行性疾病的發展。
5.更多有益膽固醇，減少心血管疾病
我們提醒你，為了獲得這些好處，最好選擇酒精含量低的淡色啤酒。許多研究表明，每天一杯啤酒可以將心臟病發作的風險從25%降低到40%。
6.啤酒可以對抗衰老
負責任的飲用啤酒后，血液中的抗氧化劑增加。這些元素有助于對抗自由基，自由基負責細胞的衰老，它們來自大麥麥芽和啤酒花，比食物中的更容易被生物體吸收。
7.讓你的身體充滿纖維
半品脫相啤酒當于每天建議纖維量的10%，它們是大麥中含有的可溶性纖維，是這種飲料的主要成分。
8.啤酒能減少肉中的致癌成分
愛吃紅肉的人會把肉泡在啤酒里，如果你離不開這種食物，過量的紅肉會導致癌癥，在這種飲料中浸泡很長時間可以減少70%的烹飪過程中產生的致癌物質。
9.補充精力
丹麥的一項研究表明，經常喝啤酒的人，B6維生素的含量高于30%，此外，啤酒富含B12、維生素和葉酸。它的攝入保證了B族維生素的高度吸收，這對不吃肉的素食者很有用(尤其是B12維生素)。維生素B12除了保護心血管系統外，對神經系統的正常工作也很重要。
10.啤酒可以降低患糖尿病的風險
負責任的飲酒增強了對胰島素的敏感性，從而對抗糖尿病。
