酒已經成為大家生活的一部分，與大家的工作、社交都有著緊密的聯系，是用來調節氣氛的佳品，但是醉酒后如果出現耍酒瘋、嘔吐的行為的話，很損害個人的形象，今天大家知道一個非常實用的話題，那就是喝酒前吃什么不易醉。
喝酒前吃什么不易醉
1、牛奶
喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，可以是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
2、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，，可以讓酒盡快排出去。
3、維生素B
估計飲酒多時，提前服用VB族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。
4、黃豆
喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
5、吃面食
吃一些發面類的食物（面包、饅頭等） 喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。
防止醉酒這些方法好
1、不亂喝酒
喝酒的時候不要喝太多。不要和其他酒類一起混飲喝酒。混飲不僅醉得更快，而且會加重飲酒后頭暈等身體不適。如果你不得不快速飲酒，在飲酒的同時多喝熱水，以加快酒精的排出。
2、不喝高度酒
可以喝低度，而不是高度的酒。某些自認為很強逞能的人士很愛喝白酒，也很愛喝大量的白酒。大量飲酒對肝臟有很大的刺激作用，有可能導致酒精性肝炎。
3、不空腹
不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，比較好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。
從上面大家可以看出想要防止醉酒，大家要遵循以下原則，不亂喝酒，如不喝混合的酒水，不空腹喝酒，喝酒前吃上一些東西再喝，還有就是多喝些溫水，水可以稀釋大家體內的酒精濃度。
