古有李白借酒寫詩的雅興，今有朋友借酒助興的情懷，可見從古到今酒水在大家生活中的都占有非常高的重要性。特別是對于老年人而言，酒已經是他們生命中不可缺少的角色了。那么老年人符合喝什么酒，老年人喝酒的禁忌有這些呢？
01高度烈酒不宜喝 養生黃酒很符合
由于身體對酒精的耐受性隨年齡增加而降低，因此老年人喝酒應以低度酒為宜。因為高酒精度的烈性酒會抑制胃液分泌，減弱胃蛋白酶的活性，嚴重影響老年人的消化功能及營養吸收。
02特殊酒不能隨便喝
很多老人有喝藥酒的習慣，認為其有保健功用，事實上，藥酒也要辨別人群，需慎重飲用。
很多藥酒是用白酒炮制而成，老人家的血管壁容易脆化，本來就比較容易得心腦血管疾病，喝白酒更容易誘發此類疾病，過量甚至還會導致中風，這樣就得不償失。
03喝酒時多吃青菜助解酒
老年人飲酒時，更要注意用正確的飲酒方法。專家介紹正確的飲酒方法是：少量慢飲，切忌逞強好勝，飲得過猛過快，忌邊飲酒邊吸煙，否則會加重對身體的損害。
在飲酒之前吃些食物，或在飲酒時攝入瘦肉、豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物以及新鮮蔬菜。胃內的食物將會延緩酒精的吸收，使吸收速度降低，并對胃黏膜起一定的保護作用，如果在飯局中邊喝酒邊吃東西，盡量多吃一些青菜，因為青菜能夠吸收體內的酒精。這一點一樣適用于宿醉后的解酒，喝多了之后喝蘿卜湯或者吃一些糖醋涼拌大白菜，都能夠很好地解酒，中藥中的葛根也是一味解酒良材。
04飲酒后補充維生素B助代謝
維生素B族能幫助體內代謝，維生素C可以增加血管彈性和幫助，喝酒后補充維生素是必需的，因為酒精不僅會加速體內維生素的消耗，還會使B族維生素的吸收能力大幅降低。因此，經常喝酒的人應多攝取B族維生素，像粗糧、全麥面包、蔬菜、麥麩等都富含B族維生素。
隨著年齡的增長，身體的各項機能都會隨著時間的推移而逐漸下降，造成身體虛弱，抵制力下降，而這個時候，大家的身體是非常脆弱了，所以對于老年人來說，一定要非常注意飲酒的習慣，多知道一些飲酒禁忌，這樣才能極大呈程度上降低風險。
