喝酒是身邊很多人都在進行的事情，而且大家自己也在喝，對于喝酒，家人認為不好，但是在酒友和自己的角度來看，喝酒的好處還是很多的，因此大部分的喝酒人都不了解酒水的好壞有這些，如果不了解為何喝酒的話，那么喝酒也就沒有意義了，只要看懂了喝酒的好處和害處，才可以將好處發揮出來，將害處避免，那喝酒的好處和害處有這些呢？大家應該如何去看待喝酒這件事呢？
一、喝白酒的好處
有通風、散寒、舒筋、的作用；
白酒的酒精有作用，能將鹽分隨尿排出；
適量飲用可延緩衰老、預防心腦血管病、預癥；
可以使循環系統發生興奮效能；
能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用；
有癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠；
普通人飲用白酒時，高度白酒——比如53°的，每日飲用量好不要超過2兩；低度白酒—比如38°的，每日好不要超過3兩，這樣才可以對自己身體的健康有所幫助； 另外，還可以借酒澆愁，甚至還有取暖，壯膽、交友的作用。
二、喝白酒的害處
過量喝白酒會影響脂肪代謝。乙醇會減慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂質的儲存，肝臟脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，發生甘油三酯血癥的可能性增大。
在大家生活中喝少量低度的白酒，并不一定對身體有害，但如果過量飲白酒，甚至酗酒肯定會對自己身體傷害挺大的。酒中乙醇會對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇敏感的器官是肝臟。如果連續過量飲酒會損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。
喝酒有好處也有害處，不論是白酒啤酒還是紅酒，同樣含有酒精，大家了解雖然喝酒的好處大于害處，但是如果大家能夠針對性的避免害處，像護肝、酒駕這些都能盡量避免，作為成年人，當了解人和事我都有兩面性，做到揚長避短才可以發揮酒水的好處，因此大家都應該理性的去看待喝酒這件事。
